العودة   منتديات شبكة حياة > حياة العامة > التوعوية و التثقيف و نصائح > نصائح صحيه - التوعية الصحية

البيض يحمي السيدات من سرطان الثدي

البيض يحمي السيدات من سرطان الثدي البيض يحمي السيدات من سرطان الثدي لندن / أكدت دراسات حديثة في كلية هارفارد الطبيةأجريت على العلاقة بين صحة

نصائح صحيه - التوعية الصحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-23-2013, 07:41 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية mumina
الكاتبة:
اللقب:
أخصائية مختبرات طبيه
عرض البوم صور mumina  
معلومات العضوة

التسجيل: 29-3-2013
العضوية: 30914
الدولة: سوريه ... من بلاد الشام
المشاركات: 4,374
بمعدل : 1.24 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
mumina غير متواجد حالياً

خبر

البيض يحمي السيدات من سرطان الثدي







لندن / أكدت دراسات حديثة في كلية هارفارد الطبيةأجريت على العلاقة بين صحة الغذاء وسلامة الفتيات والسيدات من سرطان الثدي‏ أن الفتيات اللاتي يتناولن البيض المسلوق بصورة معتدلة ومنتظمة أقل تعرضا للإصابةبسرطان الثدي‏.


وأن صفار البيض يحتوي على مادة تسمي لوتين تحمي من الإصابة بتصلبالشرايين‏،‏ بالإضافة إلى الكوليسترول الموجود في البيض الذي يحمل الكولين والليثينمما يؤدي إلى عدم تجمعه بجدار الشرايين‏.‏


وأثبتت الدراسات أن الانتظام فيتناول الاستروجين الغذائي من خلال الفاصوليا الجافة واللوبيا الجافة والحمص وبعضالأغذية الأخرى مثل القرنبيط واللفت والكرنب يقلل من الإصابة بسرطانالثدي.


وأضافت الدراسات أن هناك ترابطا بين التوتر العصبي والضغوط النفسية‏وسرطان الثدي‏‏ لذا يجب أن تتحلى المرأة بالصلابة النفسية في مواجهة ضغوط الحياة،وحذرت الدراسات من التدخين في أثناء إعداد أو تناول الطعام‏، وكذلك حذرت من الإفراطفي تناول البطاطس الشيبسي لتكوين مادة سامة مسرطنة تسمي الاكريلاميد في الموادالنشوية التي تتعرض لدرجة حرارة عالية‏.


أما بالنسبة للزيت فتحبذ الدراساتباستخدام زيت القلي لمرة واحدة فقط‏، والقلي عند درجة حرارة معتدلة لعدم تعرض الزيتللأكسدة‏، ويستحسن تقطيع البطاطس على هيئة رقائق كبيرة ثم سلقهاوتحميرها‏.





مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم نصائح صحيه - التوعية الصحية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO