08-29-2013, 07:11 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
للتخلص من السمنه بدون رجيم..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الوصفة الاولى: للتخلص من السمنة اغلي كمية من الماء ثم أنقعي فيها قليلا من الكمون مع الليمون مقطع حلقات واتركيه طول الليل وفي الصباح يغلى غلية واحدة ويصفى ويشرب منه كأس على الريق وممكن ان يحلى بالعسل حسب الرغبة الوصفة الثانية شرب منقوع البردقوش ويتم تحضيره كما يلي ينقع ملعقة من أوراق البردقوش الجافة والمطحونة في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يشرب دافئ بدون ان يصفى من 2 او 3 مرات في اليوم للمعرفة فوائد البردقوش يقوي عضلة القلب ويقلل الدهون الضارة بالجسم كما انه يحافظ على توازن الهرمونات بالجسم وينظم عملية الامتصاص والهضم وينظم الدورة الشهرية. :الوصفة الثالثة : تناول كمية من النخالة يوميا يعد ريجيما مثاليا يساعد على التخسيس بشرط الاستغناء عن وجبت العشاء وتناول من 3 الى 10 ملاعق نخالة مع الحليب او اللبن منزوع الدسم مما يشعر الانسان بالشبع حيث تملأ النخالة المعدة وتساعد في اخراج الفضلات . الوصفة الرابعة: لتقليل الوزن: تناول تناول ملعقة عسل صباحا وبعدها تناول كوب من الشاي. الوصفة الخامسة : للتخلص من السمنة : تناول قطعة بحجم الحمص من خميرة البيرة في الصباح فقط مع كأس من عصير البرتقال. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
01-04-2013, 04:49 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| مشكوووورة اختي ع المعلومة الجديدة | ||||||
01-04-2013, 07:13 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على فكره اشجان انا عملا رجيم و نقصت لحد الآن 8 كيلو | ||||||
01-09-2013, 10:31 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه | ||||||
01-09-2013, 04:24 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||
| | ||||||
01-09-2013, 04:24 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||
| | ||||||
12-07-2013, 10:33 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||
| [align=center][tabletext="width:70%;"][cell="filter:;"][align=center] مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه [/align][/cell][/tabletext][/align] | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
السمنه , بدون , رجيم , رجيم.. , للتخلص , من |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|