العودة   منتديات شبكة حياة > حياة العامة > التوعوية و التثقيف و نصائح > نصائح صحيه - التوعية الصحية

: البامية مفيدة لبطانة الأمعاء :..

: البامية مفيدة لبطانة الأمعاء :.. : البامية مفيدة لبطانة الأمعاء : .. أثبتت الدراسات أن الألياف الموجودة في البامية تعمل علي الحفاظ علي مستوي

نصائح صحيه - التوعية الصحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-31-2013, 05:01 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية mumina
الكاتبة:
اللقب:
أخصائية مختبرات طبيه
عرض البوم صور mumina  
معلومات العضوة

التسجيل: 29-3-2013
العضوية: 30914
الدولة: سوريه ... من بلاد الشام
المشاركات: 4,374
بمعدل : 1.22 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
mumina غير متواجد حالياً

افتراضي

: البامية مفيدة لبطانة الأمعاء :..


:البامية مفيدة لبطانةالأمعاء :..

أثبتت الدراسات أن الألياف الموجودة
في البامية تعمل علي الحفاظ علي مستوي السكر في
الدم ضمن الحدود الطبيعية
بتحكمها بكمية السكر الممتصة من الأمعاء..

كما أن المادة الصمغيةالموجودة في هذا النبات ترتبط بالكوليسترول الموجود في الدم وبأحماض
الصفراء الحاملة للسموم ليتم التخلص منها....

وأوضحت الدراسة أنالبامية تحتوي علي كميات كبيرة من الألياف التي تمتص الماء وتعملعلي
التخلص من الإمساك المسئول عن الإصابة بكثير من الأمراض،حيث تعتبرالألياف الموجودة فيها
أجود أنواع الألياف وأفضلها عملا،وذلك لأنها مفيدةلبطانة الأمعاء وتعمل علي تغذية البكتريا المفيدة
الموجودةفيها..

وتحتوي كوب من البامية المطبوخةعلي("25"سعرة حرارية) و ("2"جممن الألياف) و ("1،5" ج من
البروتينات) و ("5،8"ج من الكاربوهيدرات) و ("460" وحدة عالية من فيتامين"a" ) و ("13" ملج من
فيتامين"c" ) و ("36،5" مايكرو جرام من الفولك أسد )و ("50" ملج من الكاليسوم ) و ("0،4" ملج
من الحديد ) و ("256" ملج من البوتاسيوم ) و ("46"ملج منالمغنسيوم)




مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم نصائح صحيه - التوعية الصحية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO