احدث الاساليب العلمية لمكافحة الضغوط

[اشجان الحسن]

احدث الاساليب العلمية لمكافحة الضغوط

واجه الضغوط بالضغوط
ان افضل واحدث علاج لحل المشاكل او الضغوط فى مجال حياتك او عملك ان تحتك بنوعيات اصعب من المشاكل والضغوط وبالتالى ستصبح مشكلتك هينة. ويسمون هذا الأسلوب الغريب الناجح بأسلوب قطار الملاهى فنحن عندما نشترى تذكرة الملاهى فنحن نشترى نوعا من الضغوط وعند وصول العربة التى نركبها الى اعلى قمة وتبدأ فى التزول من اعلى نشعر بضغوط عالية جدا على كل جسدنا . وعندما ننزل من القطار نشعر بأننا نستطيع التغلب على الكثير من العقبات كما يحدث فى قطار الملاهى. و

اسلوبدكارين لمواجهة الضغوط
يعد د كارين واحد من اعظم الأطباء فى علاج الضغوط وهو طبيب له شهرة عالمية. وهو أول شخص يغطس تحت الكتل الجليدية فى القطب الشمالى . ولقد اشتهر ايضا بأنه الطبيب المعالج للأمير تشارلز ولى عهد بريطانيا .يعتمد اسلوب د كارينز على شىء يسمى (يوم الاستكشاف) وهو يعتمد على اصطحاب مرضاه فى رحلة استكشافية فى مكان لا يعرفه احد كجزيرة منعزلة او منطقة بعيدة ويجعلهم يعيشون هذا اليوم كالانسان البدائى ليدركون جميعا فى نهاية اليوم انهم فى راحة ونعمة برغم كل المشاكل. وان اجدادهم كانوا يعانون ضغوطا من نوع اخر وهى محاولة البقاء على قيد الحياة

التفكير الايجابى

لقد سألت عدد من ملاحى سفينة الفضاء ابولو ان كان قد مر بخاطرهم ان السفينة قد تنفجر وتسقط اثناء تنفيذهم للمهمة فأجابوا جميعا لا وان هذه الافكار لا يعطونها مجرد لحظة فى تفكيرهم. وهذا من اهم اسباب نجاحهم.

دائما فكر فى اتجاه النجاح وخذ عوامله ستجده ان شاء الله

م
ن

مواضيع قد تعجبك:

• كيفية التخلص من الضغوط النفسية
• تجارب على قطط معدلة جينياً لمكافحة الإيدز - تجارب على القطط لمكافحة الإيدز
• الضغوط النفسية للحامل واثرها على الجنين
• الضغوط النفسية أثناء الحمل تزيد فرص إصابة المولود بالربو
• الاساليب الصحيحة لتربية طفلك

منتديات شبكة حياة - التوعوية و التثقيف و نصائح