كيف تعرف ان ينقصك فيتامين

[الفجر@]

كيف تعرف ان ينقصك فيتامين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..فيتامين (أ) التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.
فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج ) الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د) الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ) الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

منقـــــــــــــــــــول

مواضيع قد تعجبك:

• وصفات العناية بالشعر - فوائد كبسولات فيتامين e للشعر و للبشرة - ما فائدة فيتامين
• فيتامين “دي” يقلل خطر الاصابة بالقلب - فوائد فيتامين “دي”
• معلومات ونصائح قيمة عن فيتامين b12 - هل تعاني من نقصان فيتامين b12؟
• جسمى يحتاج لهذا الفيتامين - كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك
• كيف تعرفي اي نوع فيتامين ينقصك

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[توته]

رائع

الله يستر من النقص في هذي الفيتامينات

على كل اغلب الاعرض تظهر في حالة النقص المتوسط الى الشديد

[الفجر@]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .