نقص الحديد يضعف الذكاء ...

[mumina]

نقص الحديد يضعف الذكاء ...

[size=7] [/size]

[size=7][/size][center][b][font=arial black][size=7][color=#99cc00]نقص الحديد يُضعف الذكاء[/color][/size][/font][/b][/center]
[font=arial black][size=5][/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]

[font=arial black][size=5][/size][/font][center][b][font=arial black][size=5][color=#3366ff]نقص الحديد يقلص من انتاج الجسم لكريات الدم الحمراء[/color][/size][/font][/b][/center]
[font=arial black][size=5][/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]كشف باحثون أن الفتيات اللاتي يعانين من نقص في نسبة الحديد في الجسم قد يصبن نتيجة لذلك بنقص الذكاء [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]وقد كشفت دراسة أجرتها كلية كينج الجامعية- لندن، أن هناك علاقة قوية بين انخفاض مستوى الهيموجلوبين وتدني قدرة الفرد على التفكير أو مستوى الذكاء [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]والهيموجلوبين هو بروتين موجود في كريات الدم الحمراء التي تلعب دورا حيويا في نقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]ويعتبر الحديد أحد مكونات الهيموجلوبين المهمة وبدون توفر كميات كافية من الحديد في الغذاء لا يمكن للجسم أن يولد العدد الكافي من كريات الدم الحمراء [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]فقر الدم [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]وقد يقود ذلك في الحالات الخطيرة إلى فقر الدم إذا يضطر الجسم للتعايش مع النتائج اللاحقة لنقص الأوكسجين في الأنسجة [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]ومن بين أعراض فقر الدم نحول عام وشعور بالتعب وشحوب الوجه وفقدان الشهية [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]وقد ركز البحث على الفتيات في عمر الحادية عشر حتى الثامنة عشر اللاتي درسن في ثلاث مدارس عامة في لندن [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]وقدمت مئة واثنان وخمسون فتاة عينات دم ومعلومات حول طبيعة النظام الغذائي الذي يتبعنه، كذلك خضعن لاختبارات لقدراتهن العقلية أو ما يعرف علميا بالوظيفة المعرفية [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]ووجد الباحثون أن الفتيات اللاتي يعانين من نقص الحديد، إلى درجة إصابتهن بفقر الدم، قد يعانين أيضا من انخفاض في مستوى الذكاء [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]الدراسة أجريت على فتيات في سن المراهقة [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]وقد ظل الفرق كبيرا حتى بعد أخذ العوامل الأخرى بنظر الاعتبار مثل الطبقة الاجتماعية والعرق والنظام الغذائي والدورة الشهرية للنساء [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]وكانت أبحاث أخرى أجراها الفريق نفسه بقيادة مايكل نلسون قد أظهرت أن بين عشرة في المئة وثلاثين في المئة من الفتيات البالغات يعانين من نقص شديد أو ربما خفيف في مخزون الحديد، الذي يسبب فقر الدم [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]دور مهم [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]ويقول الباحثون، الذين سينشر بحثهم في مجلة جمعية التغذية، إنهم استنتجوا أن نقص الحديد شائع بين الفتيات البريطانيات البالغات وإن النظام الغذائي ونسبة الحديد فيه يلعب دورا مهما في تقرير الوظيفة المعرفية [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]ومن المرجح أن يكون لهذه الفروق الهائلة في الوظيفة المعرفية نتائج مهمة فيما يتعلق بالقدرة على التعلم والتأهل الأكاديمي [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]وقال الدكتور نلسون لـ بي بي سي أونلاين إن هناك آليتين محتملتين قد يوضحان سبب ارتباط وظيفة الدماغ بمستوى الحديد في الدم [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]فمن المحتمل أن يكون انخفاض مستوى الهيموجلوبين مرتبطا بنقص إمدادات الأوكسجين الذاهبة إلى الدماغ مما يعرقل عمله كما ينبغي [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]كذلك فإن عددا من الأنزيمات التي تسيطر على نقل الإشارات في الدماغ تعتمد أيضا على الحديد كي تعمل بشكل فعال [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]لذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد يجب عليهم أن يتناولوا المزيد من الخضر الورقية واللحوم الطرية والحبوب مثل الفاصوليا والبزاليا والعدس والفواكه الجافة [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[b][font=arial black][size=5]وتحتوي هذه المواد على مصدر جيد لفيتامين سي، وإذا ما أخذت في كل وجبة غذاء فإنها تعزز امتصاص الحديد في الجسم [/size][/font][/b]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]
[font=arial black][size=5] [/size][/font]

[font=arial black][size=5][/size][/font][center][b][font=arial black][size=5]منقول[/size][/font][/b][/center]

مواضيع قد تعجبك:

• سلطة الحديد
• تنمية الذكاء لدى الاطفال - انشطة لتنمية الذكاء لدى الاطفال تنمية الذكاء لدى الاطفال
• سلطة الحديد
• ألعاب الذكاء وفوائدها _ العاب الذكاء فوائد كبيرة يرفض المجتمع التعامل معها
• تاثير الطعام على معدل الذكاء - الاعتدال في الطعام يزيد الذكاء

منتديات شبكة حياة - نصائح صحيه - التوعية الصحية