منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   المجلس العام (http://www.hayah.cc/forum/3/)
-   -   النوم مبكرا يمنع الاكتئاب !!! (http://www.hayah.cc/forum/t81647.html)

mumina 04-26-2013 04:36 PM

النوم مبكرا يمنع الاكتئاب !!!
 
النوم مبكرا يمنع الاكتئاب !!!



تقول دراسة حديثة :
ان خلود المراهقين للنوم مبكرا
مفيد لصحتهم العقلية
و ان قرابة 25% من تلك الفئة
الشابة ممن يسهرون حتى منتصف الليل
عرضة للمعاناة من الاكتئاب النفسي
و يعتقد الباحثون أن الحرمان من النوم
يرتبط ارتباطا مباشرا بالاكتئاب
الذي يدفع الى التفكير في الانتحار
و خلص البحث على أنه يجب على الشباب
الخلود الى النوم مبكرا على أن لا
يقل عن ثمانية ساعات
لدفع الاكتئاب عن أنفسهم .


منقول

اميرة الاشواق 04-26-2013 06:19 PM

مع الامنيات لك دوما بالتوفيق

اميرة الاشواق 04-26-2013 06:22 PM

شكرا لكي ولا حرمني الله من طلتك
وربي يسعدك

mumina 04-26-2013 10:19 PM

جزاكي الله كل خير أختي


الساعة الآن 03:44 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO