العودة   منتديات شبكة حياة > منتدى حوامل منتديات الحمل و الولادة > الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

نصائح للمرأة الحامل في رمضان - نصائح للحامل الصائمة

نصائح للمرأة الحامل في رمضان - نصائح للحامل الصائمة نصائح للمرأة الحامل في رمضان - نصائح للحامل الصائمة نصائح للمرأة الحامل في رمضان - نصائح

الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-25-2013, 09:16 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عطر الجورى
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور عطر الجورى  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-3-2013
العضوية: 66791
المشاركات: 998
بمعدل : 0.36 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
عطر الجورى غير متواجد حالياً

افتراضي

نصائح للمرأة الحامل في رمضان - نصائح للحامل الصائمة


نصائح للمرأة الحامل في رمضان - نصائح للحامل الصائمة


نصائح للمرأة الحامل في رمضان - نصائح للحامل الصائمة

تتفق معظم الدراسات حاليا على أن الصوم ليس واجبا على المرأة الحامل، لأنها تحتاج إلى عناصر غذائية كثيرة طوال اليوم، قد يحرمها الصيام منها.

لذا، فيجب عليها أن تحافظ على حميتها الغذائية، كما هي في أيام الحمل العادية، حتى تكتسب الصحة هي وجنينها.

وهناك العديد من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار خلال فترة الحمل، سواء كانت الحامل صائمة أم لا، ومنها:

الأعشاب الطبيعية

يجب أن تكون الأعشاب الطبيعية مغلفة حال شرائها، وذلك لضمان نظافتها.

ولا يجب شرب أكثر من كوبين في اليوم الواحد.

وفي العادة يجب الانتباه إلى محتويات العلبة قبل الشراء.

الكافيين

لم تصل البحوث حتى الآن إلى نتيجة واضحة حول تأثير مادة الكافيين على المرأة الحامل والجنين، غير أن العلماء يقولون إن الكافيين يدخل في الأجهزة الحيوية للجنين.

وإذا ما أرادت المرأة الحامل تناول مادة الكافيين، فيجب عليها تخفيفها لتصل إلى 200 ملغم في اليوم.

ويمكن الاستعانة بالقهوة أو الشاي أو الصودا الخالية من الكافيين.

المحليات الاصطناعية

يجب على المرأة الحامل التخفيف من استخدام المحليات الاصطناعية المعروفة بـ الأسبارتام . وينصح بالابتعاد تماما عن السكرين .

الكحول

يسبب تعاطي الكحول خلال فترة الحمل ما يعرف بـ أمراض الجنين المزمنة ، والتي تتسبب في إصابة الجنين بعيوب خلقية.

ولم تثبت الدراسات حتى الآن نسبة الكحول التي تسبب هذه الأمراض، ولكن على أية حال تنصح الحامل بعدم تناول الكحول.

وبدلا من الكحول يمكن تناول الصودا أو العصائر.


نصائح للمرأة الحامل في رمضان - نصائح للحامل الصائمة

نصائح للمرأة الحامل في رمضان - نصائح للحامل الصائمة


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

قديم 04-25-2013, 10:44 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الفضي


افتراضي

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO