تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > ازياء و تجميل و موضة و ملابس fashion > العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

كيف تحصلين على بشرة بلا عيوب2013 , عشرة خطوات لجمالك 2013

كيف تحصلين على بشرة بلا عيوب2012 , عشرة خطوات لجمالك 2012 كيف تحصلين على بشرة بلا عيوب2012 , عشرة خطوات لجمالك 2012 إضافة بعض التغيرات

العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-22-2013, 04:35 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بريق امل
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور بريق امل  
معلومات العضوة

التسجيل: 19-4-2013
العضوية: 68517
المشاركات: 255
بمعدل : 0.15 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
بريق امل غير متواجد حالياً

افتراضي كيف تحصلين على بشرة بلا عيوب2013 , عشرة خطوات لجمالك 2013

كيف تحصلين على بشرة بلا عيوب2013 , عشرة خطوات لجمالك 2013





إضافة بعض التغيرات على ستايل حياتك قد يحدث فرقاً كبيراً عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة خالية من العيوب. اتبعي العشر خطوات التالية وأدرجيها ضمن روتينك اليومي وتأكدي أن بشرتك ستظل صحية ونضرة خالية من العيوب طوال الوقت.


قبل البدء بأى خطوه لابد من تحديد نوع بشرتك أولا :

تحديد نوع البشرة بدقة يساعدك فى عملية اختيار المنتجات الملائمة لها لمنع حدوث أي التهابات أو أعراض جانبية خاصة مع استخدام مستحضرات علاج البثور. ويمكنك تحديد نوع بشرتك بعمل اختبار بسيط يتم فيه ملاحظة طبيعة البشرة بمجرد الاستيقاظ من النوم، فإذا وجدتها مليئة بالدهون فى جميع الأجزاء فهذا يعني أنها دهنية أما إن كانب جافة وغير مشدودة فهى عادية أما إذا كانت جافة ومشدودة فهى من النوع الجاف أما إذا كانت مليئة بالدهون فى منطقتي الأنف والجبين فقط فهذا يعني أنها مختلطة.

إضافة لذلك إذا كانت بشرتك من النوع الذي يتأثر سريعاً بأي احتكاك أو عوامل مناخية فهذا يعني أنها حساسة وتحتاج لمنتجات متخصصة فى التعامل مع البشرة الحساسة.


ثم بعد ذلك نقوم بعمل العشر خطوات التاليين :


1- غسول البشرة :



لا تكتفي باستخدام غسول الأيدي المعتاد، بل قومي بشراء غسول للوجه يناسب ونوع بشرتك من ماركة عالية الجودة واستخدميه بشكل يومي للحفاظ على بشرتك نظيفة خالية من البقايا التى يصعب على الصابون العادي إزالتها.



2- قشري بشرتك :

تقشير البشرة يزيل الخلايا الميتة المتراكمة عليها والتى تجعل لون بشرتك باهتا مطفيا. استخدمي مقشرا لطيفا على البشرة مرة اسبوعياً وبعد الانتهاء ضعي كريما مرطبا. يمكنك استخدام مقشر من منتجات نيتروجينا فى حالة إن كانت بشرتك حساسة.


3- رطبي بشرتك :

لا تهملي ترطيب بشرتك أيا كان نوعها، وفى حالة إن كانت دهنية، اختاري المرطبات التي تساعد على ترطيب البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة فى آن واحد.



4- استخدمي الكريم الواقي :



لا تستغني أبدا عن الكريم الواقي عندما تكونين خارج المنزل وتتعرضين للشمس لفترة طويلة لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والأمراض الجلدية التى قد تصيبها كالالتهاب والاحتراق.



5- مزيل الماكياج :

خذي من وقتك خمس دقائق قبل النوم، وأزيلي فيه اثار الماكياج الموجودة على البشرة، وتجنبي نهائيا النوم بالماكياج لأنه يسد المسام فتبقى زيوت البشرة محبوسة بداخلها مما يؤدي إلى تكون البثور والالتهابات.



6- اشربي قدرا وفيرا من الماء :



اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب يومية من الماء وأكثري من تناول الأعشاب والشاي والأخضر فهذه السوائل تساعد على حفظ الترطيب فى البشرة وتقوية مرونة البشرة وتعمل على إزالة السموم الموجودة بالجسم. تجنبي المشروبات الغنية بالسكر والكافيين كالقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية فهى تضر بصحة بشرتك.



7- تناولي طعاما صحياً :

طعامك أساس لحالة بشرتك، لذا أكثري من تناول الأطعمة الصحية المتمثلة فى الخضراوات والفاكهة وتجنبي الوجبات الدهنية واللحم الأحمر واختاري الأطعمة القليل الدهون والعالية القيمة الغذائية.



8- مارسي التمارين :

ممارسة التمارين التى تساعد على تنقية الجسم وتنشيط الدورة الدموية به وتساعد البشرة على تجديد خلاياها بكفاءة مما يجعلها صحية متوردة خالية من العيوب. خذي من وقتك نصف ساعة يوميا للمارسة رياضة المشي على جهاز المشي أو مارسي تمارين القفز .



9- لا للضغط :


الضغط النفسي والعصبي لن يساعدك فى الحصول على بشرة مثالية خالية من العيوب، خذي قسطا من الراحة كل يوم ولا تفكري في العمل والهموم. فقط استلقي على السرير واقرئي الكتاب المفضل لك أو أعدى مساج لمختلف أعضاء جسمك ثم خذي حماما دافئا. بعدها ستشعرين بأنك جيدة ومشرقة.



10- نامي جيداَ :

خلال النوم تقوم بشرتك بعمليات تجديد خلاياها، وهذه العملية ضرورية لجمال وصحة بشرتك طوال الوقت لذا عليك إعطائها قدرا كافيا من النوم كل يوم لتؤدي مهمتها على أكمل وجه.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

قديم 04-26-2013, 04:34 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الفضي

التسجيل: 5-4-2013
العضوية: 67926
الدولة: السعودية
المشاركات: 2,612
بمعدل : 1.53 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
اميرة الاشواق غير متواجد حالياً

عرض البوم صور اميرة الاشواق  
افتراضي

ما ننحرم منك ومن ابداعك المتواصل تحياتي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO