العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > عالم الحياة الزوجية و المعاشره

تمرين لجعل زوجك يلصق فيك ومايفارقك

تمرين لجعل زوجك يلصق فيك ومايفارقك في تمرررررررررررين يجعل زووووووووووووووجك يلصق فيك وما يفااااااااااااارقك تـــــــــدري وش هـــــــو؟؟؟؟ التمــــــرين هــــــو: تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات

عالم الحياة الزوجية و المعاشره

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-21-2013, 02:53 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ♥دلوعــــة♥♥ زوجهــــا♥
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة ( VIP )
عرض البوم صور ♥دلوعــــة♥♥ زوجهــــا♥  
معلومات العضوة

التسجيل: 24-7-2013
العضوية: 58336
الدولة: في قلب زوجي
المشاركات: 841
بمعدل : 0.32 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
♥دلوعــــة♥♥ زوجهــــا♥ غير متواجد حالياً

فراشة تمرين لجعل زوجك يلصق فيك ومايفارقك

في تمرررررررررررين يجعل زووووووووووووووجك يلصق فيك وما يفااااااااااااارقك

تـــــــــدري وش هـــــــو؟؟؟؟

التمــــــرين هــــــو:

تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة اورغازم orgasm، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC

ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات

ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع

هناك عدة طرق لأداء ذلك سنختار اثنان منها الطريقة الأولى: الضغط (كأنك توقفين البول) والارتخاء بسرعة من 10-20 مره متتالية ثم راحة لمدة دقيقتين ثم أدائها مره ثانيه ثم راحة نفس المدة السابقة ثم أدائها مره ثالثه ثم أداء كل ذلك 3 مرات في اليوم لمدة 3 أسابيع على الأقل
الطريقة الثانية: أفضل وذلك بالضغط (كأنك توقفين البول) وتستمر في ذلك وأنت تعدين حتى 10 ثم الارتخاء نفس المدة ثم الضغط نفس المدة وتكرار ذلك 3 مرات وتكرار كل ذلك 3 مرات باليوم لمدة 3 أسابيع على الاقل ايضا يوجد منتج باى تاتش الطبى التجميلى مجرب وامن

اسعد الله ايامكن وجعلها عاااااااااااامره بالمسرااااااااااااااااات


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم عالم الحياة الزوجية و المعاشره

قديم 04-21-2013, 03:17 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
أخصائية مختبرات طبيه
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية mumina

التسجيل: 29-3-2013
العضوية: 30914
الدولة: سوريه ... من بلاد الشام
المشاركات: 4,376
بمعدل : 1.41 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
mumina غير متواجد حالياً

عرض البوم صور mumina  
افتراضي

مشكوووورة
و يعطيكي العافية


رد مع اقتباس
قديم 04-21-2013, 03:58 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الألماسي
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية مرااايم

التسجيل: 28-12-2013
العضوية: 43813
الدولة: العراق
المشاركات: 10,518
بمعدل : 3.72 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
مرااايم غير متواجد حالياً

عرض البوم صور مرااايم  
افتراضي




رد مع اقتباس
قديم 04-21-2013, 06:15 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة ( VIP )
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ♥دلوعــــة♥♥ زوجهــــا♥

التسجيل: 24-7-2013
العضوية: 58336
الدولة: في قلب زوجي
المشاركات: 841
بمعدل : 0.32 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
♥دلوعــــة♥♥ زوجهــــا♥ غير متواجد حالياً

عرض البوم صور ♥دلوعــــة♥♥ زوجهــــا♥  
افتراضي

ممشكووووووووووورين على المروووووووووووووووووور
شرفتووووووووووووووووني



رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO