تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > عالم الحياة الزوجية و المعاشره

مشكله الغيرة بين الازواج ،الغيرة يمكن أن تقتل أي علاقة ،كيف تتخلصين من الغيرة ؟

مشكله الغيرة بين الازواج ،الغيرة يمكن أن تقتل أي علاقة ،كيف تتخلصين من الغيرة ؟ مشكله الغيرة بين الازواج ،الغيرة يمكن أن تقتل أي علاقة

عالم الحياة الزوجية و المعاشره

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-17-2013, 02:23 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية باب الريان
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور باب الريان  
معلومات العضوة

التسجيل: 16-4-2013
العضوية: 68438
المشاركات: 498
بمعدل : 0.24 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
باب الريان غير متواجد حالياً

افتراضي مشكله الغيرة بين الازواج ،الغيرة يمكن أن تقتل أي علاقة ،كيف تتخلصين من الغيرة ؟






الغيرة يمكن أن تقتل أي علاقة مهما كانت قوية. إذا كان لديك ميل للغيرة الشديدة، فيجب أن تدركي خطورتها على علاقتك، وتحاولي أخذ خطوات إيجابية للسيطرة على غيرتك خاصة أمام الشريك .



إكتبي



دريبي نفسك كتابة خواطرك في كل مرة تشعرين بها بالغيرة.

إكتبي التصرفات التي تجعلك غيورة.

على سبيل المثال، “هناك زميلة لزوجي تتصل به دائما، صفحة فيسبوك زوجي مليئة بالفتيات الجميلات”.

الآن، خذي وقتا مستقطعا، تنفسي بعمق. بعد أن تهدئي، قومي بقراءة ملاحظاتك مرة ثانية.

هل هناك تفسير منطقي للذي يحدث؟ هل كان سبب الاتصال الاستفسار عن مشروع عمل أو مشكلة؟

عندما نخطو بعيدال عن غيرتنا العمياء نحصل على صورة أوضح عما يدور حولنا.


تكلمي مع زوجك


إذا كنت لا تزالين تجدين أسباب لشعورك بالغيرة، فيجب أن تتحدثي مع زوجك وتوضحي شعورك بدون أن تكون إتهامية.

أعلميه بالأمور التي تجعلك تشعرين بالخوف أو عدم الآمن.

هل يتناول الغداء مع زميلة له مرارا وتكرارا في المكتب؟

لربما هم مجرد أصدقاء، ولكن إذا شعرت بأنه تخطى هذا الحاجز، مثلا خرجا معا إلى مطعم، يجب أن يعرف بأنك غير راضية عن تصرفه.

يجب أن يكون هناك بعض القوانين والشروط التي تحكم أي علاقة زوجية ومنها إحترام مشاعر الطرفان.


إعترفي بعدم شعورك بالآمان


أنظري إلى نفسك وحددي الأمور التي تشعرك بالخوف والقلق، مثلا جسمك سواء كنت نحيلة أو بدينة، مستوى تعليمك، مستواك الإجتماعي.
حددي نقاط الضعف التي تملكينها وأعملي على تعزيزها للتخلصي من شعورك بالنقص وعدم الآمان. حتى تتمكني من وضع الغيرة السوداوية خلفك للأبد.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم عالم الحياة الزوجية و المعاشره

قديم 04-17-2013, 04:38 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:

التسجيل: 15-4-2013
العضوية: 68365
المشاركات: 3
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
حزن غير متواجد حالياً

عرض البوم صور حزن  
افتراضي

يسسسسلمو


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO