04-11-2013, 04:57 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
اهمية وجبة الافطار ,خبراء تغذية يوصون بوجبة الإفطاراهمية وجبة الافطار ,خبراء تغذية يوصون بوجبة الإفطار ينصح خبراء التغذية الفرنسية، بضرورة التركيز على وجبة الإفطار، لأهمية وفائدتها الكبيرة للجسم، حيث تجعله يتمتع بالقوة والنشاط وتحمل الأعباء اليومية، لذلك فإن الوجبة يجب أن تتكون من البروتين الموجود في البيض والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز الأسود، حتى يجعل الشخص يشعر بالشبع وعدم الجوع. ويجب أن تتضمن الوجبة الفاكهة الغنية بفيتامين سي، مثل الكيوي أو الفواكه الأخرى، حيث إنها تعمل على تنشيط حالة التوتر التي تصيب العضلات. مواضيع قد تعجبك:
منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care | ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
الإفطار , الافطار , اهمية , بوجبة , تغذية , خبراء , وجبة , يوصون |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|