تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

مقادير صيادية السمك , صيادية السمك , طريقه طبخ صيادية السمك

مقادير صيادية السمك , صيادية السمك , طريقه طبخ صيادية السمك صيادية السمك , طريقه طبخ صيادية السمك وصفة صيادية السمك - طريقه عمل صيادية

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-11-2013, 02:04 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عطر الجورى
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور عطر الجورى  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-3-2013
العضوية: 66791
المشاركات: 998
بمعدل : 0.58 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
عطر الجورى غير متواجد حالياً

افتراضي مقادير صيادية السمك , صيادية السمك , طريقه طبخ صيادية السمك

صيادية السمك , طريقه طبخ صيادية السمك


وصفة صيادية السمك - طريقه عمل صيادية السمك , وصفة صيادية السمك - طريقه عمل صيادية السمك , وصفة صيادية السمك - طريقه عمل صيادية السمك , وصفة صيادية السمك - طريقه عمل صيادية السمك , وصفة صيادية السمك - طريقه عمل صيادية السمك اضغط هنا وأنشر الموضوع على صفحتك


وصفة صيادية السمك


مقادير صيادية السمك , صيادية السمك , طريقه طبخ صيادية السمك 178852hayah.jpg





السمك طعام مفيد وسريع الهضم وأنواعه كثيرة ويحتوي على كمية كبير ة من الفوسفور والبروتين وزيت السمك.


المقادير




2 كيلو سمك قطع (مثل فيليه الكنعد أو الهامور)
2 كوب أرز مغسول
2 ملعقة كمون ناعم
ملح – فلفل أسمر
1/2 كوب زيت نباتي
2.5 كوب ماء
بصلة متوسطة الحجم مفرومة
بهار السمك
سماق
راس ثوم مدقوق
ليمونة مقطعة

الطريقة


1. ينقع السمك بعد تنظيفه بالملح والسماق والبهار والكمون.
2. يقلى البصل المفروم بالزيت ثم يضاف إليه الثوم حتى يحمر.
3. يصف السمك المقلي في قاع وعاء الطبخ ويضاف إليه خليط البصل والثوم المصفى من الزيت وينثر الأرز فوق السمك وخليط البصل والثوم ويضاف إليه كمية الماء المملح اللازم لنضج الأرز.
4. يقلب وعاء الطبخ (الطنجرة ) في صينية التقديم.
5. تقدم مع سلطة الطحينة

صحتين و عافية


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO