منتديات شبكة حياة - ثمار الكمـــــــــئرى

أكد خبراء التغذية أن الكمثرى تساعد في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على الماغنيسيوم، كما تعد منظفا قويا للمعدة والأمعاء.
و قشرتها غنية بالأملاح المعدنية ويعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكري لأنه سهل الهضم و التمثيل .

وأوضح الخبراء أن مائة جرام من الكمثرى تحتوى على 80% من وزنها ماء و2 جرام أحماض
و2 جرام ألياف و4 جرام دهون، و15 جرام سكر، والكثير من المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم
و الزنك و الحديد و اليود و الزرنيخ و الكبريت ونسبة عالية من البوتاسيوم
وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات وخاصة(أ، ج) .

[من فوائد الكمثرى]

هاضمة ومهدئة للمعدة * تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها
* مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والأمعاء * صالحة لإيقاف إسهال المعدة
* تفيد في اضطرابات المجاري البولية، وبخاصة حالات التهاب المثانة * شافية لأمراض الكلي
* توصف لعلاج: الروماتيزم والصرع والتهاب المفاصل والوهن الجسمي والعقلي وفاقة الدم

بالإضافة إلى ذلك فان الألياف الموجودة في الكمثري تساعد علي خفض نسبة الكولسترول في الدم
و تمنع الإمساك و تمنع تكون الخلايا السرطانية لذلك فان أكل الكمثري بانتظام يرتبط بانخفاض خطورة الإصابة بسرطان القولون .
و الكمثري غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل علي حماية خلايا الجسم من التلف .

(فَكُلُواْ مِمّا رَزَقَكُمُ اللّهُ حَلالاً طَيّباً وَاشْكُرُواْ نِعْمَةَ اللّهِ إِن كُنْتُمْ إِيّاهُ تَعْبُدُونَ) سورة النحل