الاعشاب الطبية لنوم هادئ

[ملك44]

الاعشاب الطبية لنوم هادئ

تساعد النباتات الطبية في الحدّ من اضطرابات النوم التي لا ترتبط بمرض عضوي. وأوضح يوهانيس غوتفريد الباحث في جامعة فورتسبورغ الألمانية، أنّنبات الناردين يتمتع بتأثير مهدئ ومنوّم، من دون أن يترتب على تناوله خطر الإدمان مثلما يحدث عند تناول المنوّمات الكيميائية



وأضاف الباحث الألماني أنّ هناك مجموعة من العلماء اكتشفوا قبل سنوات أن مادة لجنان التي تحتوي عليها عشبة الناردين، تتمتع بتأثير مشابه لتأثير مادة الأدينوسين التي يفرزها الجسم .



ولتحضير شاي الناردين، ينصح الخبير الألماني بنقع أوراق الناردين في ماء بارد لفترة طويلة تصل إلى ساعات. وبعدها يُمكن تسخين الشاي ليصل إلى درجة الحرارة المناسبة للشراب.



وأخيراً ينصح غوتفريد: «مَن لا يروق له مذاق شاي الناردين، يُمكن أن يمزجه مع نوعية أخرى من الشاي المصنوع من أوراق بلسم الليمون وأزهار اللافندر لتغيير نكهته»، لافتاً إلى أن الناردين ليس له أي تأثير سلبي على القدرة على القيادة.

مواضيع قد تعجبك:

• الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة في العناية بالقدمين
• دايت الاعشاب , وصفات انقاص الوزن من الاعشاب , رجيم الاعشاب
• الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة في العناية بالقدمين؟
• ماهي الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة في العناية بالقدمين؟
• الاعشاب والنباتات الطبية التى تؤمن لك النشاط والحيوية والشباب الدائم

منتديات شبكة حياة - الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي