العودة   منتديات شبكة حياة > منتدى حوامل منتديات الحمل و الولادة > الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

بالعصائر والوجبات الصغيرة.. حافظي على وزنك أثناء الحمل

بالعصائر والوجبات الصغيرة.. حافظي على وزنك أثناء الحمل تعاني معظم النساء من زيادة الوزن خلال فترة الحمل، ويعود السبب إلى أن متوسط وزن الطفل نفسه

الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-09-2013, 09:38 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية قطرة ندا
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور قطرة ندا  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-4-2013
العضوية: 68020
المشاركات: 250
بمعدل : 0.09 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
قطرة ندا غير متواجد حالياً

افتراضي

بالعصائر والوجبات الصغيرة.. حافظي على وزنك أثناء الحمل


تعاني معظم النساء من زيادة الوزن خلال فترة الحمل، ويعود السبب إلى أن متوسط وزن الطفل نفسه 3.2 كيلوجرام، يضاف الى ذلك وزن المشيمة التي تزن تقريبا 0.5 كيلوجرام، فضلا عن زيادة في جدار الرحم والثدي وحجم السوائل بالجسم، وكل ذلك يؤدي الى زيادة وزن الحامل بمعدل 6.4 كيلوجرام على وزنها الطبيعي.

تقول منى إسماعيل اليسير اختصاصية التغذية السريرية أن الزيادة خلال فترة الحمل تختلف من امرأة إلى أخرى اعتمادا على وزنها قبل الحمل، وبوجه عام ينصح معظم الأطباء على ألا يزيد وزن الحامل أكثر من كيلوجرامين كل أربعة أسابيع خلال الشهور الأخيرة من الحمل.

معدلات زيادة الوزن خلال فترة الحمل بشكل عام:
* إذا كانت المرأة عموما لا تعاني من زيادة في الوزن قبل الحمل، فإن الزيادة تكون (11-16) كيلوجراما.
* إذا كانت المرأة تعاني من السمنة قبل الحمل، فإن الزيادة تكون (7-11) كيلوجراما.
* في حال كانت المرأة تعاني من النحافة قبل الحمل، فإن الزيادة تكون (13-18) كيلوجراما.
* إذا كانت المرأة حاملاً في توأمين أو ثلاثة أو أكثر، فعليها باستشارة الطبيب المتخصص بمتابعة حالتها، لأن الزيادة ستكون بمعدلات أكثر من السابق (16-21) كيلوجراما إذا كانت حاملا بتوأمين، أما اذا كانت بثلاثة، فمعدل الزيادة يكون (23) كيلوجراما وليس أضعاف ما ذكر سابقا.

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الحمل والولادة Pregnancy and childbirth


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO