العودة   منتديات شبكة حياة > منتدى الطفوله منتدى اطفال منتدى للاطفال موسوعة الطفل Children Forums > رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care

فيتامين د لحمايه عظام طفلك

فيتامين د لحمايه عظام طفلك السَلـامُ عليكُم وُ رحمةُ الله ، يعتبر الفيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فهو يقوم بجملة واسعة من

رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-08-2013, 05:10 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية موهجه
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور موهجه  
معلومات العضوة

التسجيل: 8-4-2013
العضوية: 68029
المشاركات: 1,000
بمعدل : 0.38 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
موهجه غير متواجد حالياً

افتراضي

فيتامين د لحمايه عظام طفلك


السَلـامُ عليكُم وُ رحمةُ الله


،



يعتبر الفيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
فهو يقوم بجملة واسعة من الوظائف أهمها زيادة امتصاص الكالسيوم ،
حيث يعمل على زيادته بنسبة 30%-80%
كما يعدّ أيضاً مسؤولاً عن إدخال الكالسيوم إلى العظام وتثبيته فيها . .
مما يمنح عظام طفلك القوة والصلابة ، ف بدون الفيتامين د ، تصبح العظام ليّنة وضعيفة وهشّة . .

أين يوجد الفيتامين د .؟

يوجد الفيتامين د بصورة أساسية في زيت كبد السمك ،
وتساهم كل من المأكولات التالية مثل : البيض ، كبد الدجاج ، سمك السلمون والسردين
باحتوائها على كمية معتدلة من الفيتامين د . .
أما المأكولات الإعتيادية للأطفال مثل :
الخبز ، الألبان ، الأجبان ، اللحوم ، الأرز ، الفاكهة والخضار فهي فقيرة بالفيتامين د . .

يبقى المصدر الأساسي لهذا الفيتامين هو . .
تركيب الفيتامين د في الجلد من خلال تعرض طفلك للأشعة فوق البنفسجية
الموجودة في أشعة الشمس . .


هل تعرفين مدى انتشار نقص الفيتامين د في جميع أنحاء العالم .؟

إنتشار نقص الفيتامين د كان كبيراً جداً ، لذلك . .
تم تطبيق الفيتامين د بشكل وقائي في أمريكا وأوروبا من خلال تدعيم الحليب به ،
مما أدى إلى انخفاض نسبة العظام اللينة والمقوَصة لدى الأطفال بـنسبة 85% . .

إن الحد من انتشار نقص الفيتامين د يتم من خلال . .
تشجيعك لطفك للتعرُض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة 3 مرات بالأسبوع
وتناول الأطعمة المدعّمة بالفيتامين د مثل الحليب المدعّم . .


خير معلومة . .

هل كنتِ تعلمين أن كوب حليب واحد من + nido 1
يغطي 30% من حاجة طفلكِ اليومية للفيتامين د .؟


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care



إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
د , طفلك , عظام , فيتامين , لحمايه

فيتامين د لحمايه عظام طفلك


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:



الساعة الآن 06:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO