جديد الفعاليات
دخول العضوات
04-04-2013, 05:59 AM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 ياتلحقون ياماتلحقونانا بصراحه حابه انحف لاني احس اني صرت دبه فقررت ان ابداء رجيم وابغى دبدوبات يبدون معي عشان ننحف ونكيد العوذال .gif "Eh S(19)")  انشاء الله راح ابدء بالرجيم الاسبوع الجاي يوم السبت الموافق 15-5-1433 الرجيم سهل وحلو ومفيد جدا اسمه رجيم التمر والللبن واكيد سمعتوا عنه وطريقته كاالتالي استعددددووووووووووووووووو ا 21تمره اي نوع تحبينه و3 كاسات لبن اي نوع انا افضل اكتيفيا طبعا ال21تمره تقسمونها على 3وجبات فطور وغداء وعشاء طبعا صعبه تستخدمون لبن الصبح خذوا بداله قهوه عربيه ولازم لازم الرياضه او المشي نص ساعه على الاقل يعني اشتغلي في البيت او اطلعي امشي انا عن نفسي راح استخدمه 3اسابيع الحلو انه ينزل الوزن بسرعه يعني كل يوم تقريبا كيلو ونص عاد انتي ورياضتك وعشان محد يمل من الرجيم عندي لكم حل استخدمي الرجيم طوال الاسبوع وخلي يوم واحد بس كلي اللي تبينه بس لاتكثرين وارجعي على النظام من جديد اللي حابه تبداء معي تعطيني خبر عشان نعطي بعض دافع وقوه وابي منكم دعوه وردود حلوه ولا ترى .gif "Eh S(4)") اكيد فهمتوها انتظر ردودكم الوعد السبت  | ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
ام اطياف 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
|
04-04-2013, 08:22 AM
| المشاركة رقم: 2 | ||||||
| انا راح ابدا معاكي | ||||||
| | |||||||
العرض العادي
