تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

سمكه بصلصله الطماطم , طريقه عمل سمكه بصلصله الطماطم

سمكه بصلصله الطماطم , طريقه عمل سمكه بصلصله الطماطم سمكه بصلصله الطماطم , طريقه عمل سمكه بصلصله الطماطم 2012 سمكه بصلصله الطماطم(دايت) المقادير: - 3/4

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-01-2013, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ملاك ع الارض
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور ملاك ع الارض  
معلومات العضوة

التسجيل: 3-3-2013
العضوية: 66660
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.58 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ملاك ع الارض غير متواجد حالياً

افتراضي سمكه بصلصله الطماطم , طريقه عمل سمكه بصلصله الطماطم


سمكه بصلصله الطماطم(دايت)







المقادير:

- 3/4 كيلو سمك فيليه
- 2 بصله متوسطه مقطعه شرائح رقيعه
- 1 م ك ثوم مفروم
- 1 م ك خل
- 1/2 كوب عصير طماطم
- 1/2 م زيت زيتون
- 1/4 كوب حبه كابري
- 1/4 كوب عصير ليمون

- 1 م ص بهارات سمك
- ملح وفلفل


الطريقه:

- قي طاسه ساخنه جدا اضع 1/2 م زيت ثم اضيف شرائح البصل تتشوح بسيط ثم اضيف الثوم بسرعه
- اضيف صلصه الطماطم واقلبهم سويا ثم اضيف الملح والفلفل (لا اسبك الطماطم)
- اطفي الخليط بالخل وعصير الليمون ثم اضيف الكابر
- اضيف بهار السمك حتي تمام النضج ويقدم



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO