الأرز بالفول الأخضر -تحضير الأرز بالفول الأخضر -طريقة تحضير الأرز بالفول الأخضر

[ملاك ع الارض]

الأرز بالفول الأخضر -تحضير الأرز بالفول الأخضر -طريقة تحضير الأرز بالفول الأخضر

[font=traditional arabic][size=5][color=black][font=arial][center]
[size=5][color=darkorange][u]المقادير[/u] [/color][/size]


[size=5][color=darkorange]أ-150 غرام من لحم العجل الخالي من الدهن والمفروم [/color][/size]

[size=5][color=darkorange]ب-كوب من حبوب الفول الأخضر [/color][/size]

[size=5][color=darkorange]ج-كوب من الأرز الطويل الحبة المغسول والمصفى [/color][/size]

[size=5][color=darkorange]د-كوبان ونصف الكوب من الماء هـ-بصلة متوسطة .[/color][/size]

[size=5][color=darkorange]و- زيت .[/color][/size]

[size=5][color=darkorange]ز-ملعقة طعام من الصنوبر المقلي [/color][/size]

[size=5][color=darkorange]ح- ملعقة شاي من الملح[/color][/size]

[size=5][color=darkorange]ط-نصف ملعقة شاي من القرفة المطحونة [/color][/size]


[size=5][color=darkorange]مدة التحضير والطهي ساعة[/color][/size]



[size=5][color=darkorange][u]الخطوات [/u][/color][/size]

[size=5][color=darkorange]1 - اقلي البصل بالزيت الصحي في قدر على نار متوسطة حتى يصبح لونه زهرياً . أضيفي اللحم والملح والقرفة وحركي حتى ينضج اللحم .[/color][/size]

[size=5][color=darkorange]2 - ضعي حبوب الفول فوف اللحم وقلبي لمدة 5 دقائق . أضيفي الماء واتركيهم على نار معتدلة مدة 10 دقائق . [/color][/size]

[size=5][color=darkorange]3 - ضعي الأرز في القدر وغطيها واطهي المزيج على نار معتدلة لمدة 5 دقائق . خففي النار وتابعي الطهي لمدة 20 دقيقة أو حتى يتبخر الماء . [/color][/size][/center]
[/font][/color][/size][/font]

مواضيع قد تعجبك:

• الأرز بالفول بالصور , طريقة تحضير الأرز بالفول
• أرجل دجاج بالفول السوداني بالصور , طريقة تحضير أرجل دجاج بالفول السوداني
• كيكة الايس كريم بالفول السوداني - ايس كريم الكاكاو اللذيذ - طريقة صنع كيك بالفول الس
• كيكة الايس كريم بالفول السوداني والكاكاو - بالصور طريقة صنع أروع كيك بالفول السودان
• طريقة عمل طبق الأرز الأسمر مع التونة والبصل الأخضر

منتديات شبكة حياة - أطباق رئيسية