تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لعلاج الكوليسترول,بالصور طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لع

طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لعلاج الكوليسترول,بالصور طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لع طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لعلاج الكوليسترول لمقادير: -9

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-28-2013, 02:42 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ملاك ع الارض
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور ملاك ع الارض  
معلومات العضوة

التسجيل: 3-3-2013
العضوية: 66660
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.58 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ملاك ع الارض غير متواجد حالياً

افتراضي طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لعلاج الكوليسترول,بالصور طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لع

طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لعلاج الكوليسترول
طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لعلاج الكوليسترول,بالصور طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لع 167646hayah.jpg
طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لعلاج الكوليسترول,بالصور طبق اللحم مع عصير التوت مخصص لع 2.jpg
لمقادير:

-9 غرامات من زيت الزيتون

- 18 غراماً من الثوم، مفرومة

- 48 غراماً من الحبق الطازج، مفرومة

- 6 غرامات من الصعتر الجاف

- 3.6 غرامات من الفلفل الأسود

- 360 غراماً من شرائح لحم الفيليه، مطبوخة

- 480 غراماً من مرق اللحم

- 144 غراماً من البصل، مفرومة

- 131.4 غرامات من عصير التوت البري

- 390 غراماً من الأرز الأميركي، مطبوخة

- 120 غراماً من الأرز الأسود Wild rice

-30 غراماً من الفطر الطازج، مفرومة




طريقة التحضير:

- في وعاء يحتوي على الزيت، يقلى كلّ من الثوم والحبق والصعتر البري، حتى يشقرّ لون الثوم. ثم، يضاف مرق اللحم وعصير التوت، وذلك حتى يختمر هذا المزيج. ثم، يوضع جانباً.

- تقطّع فيليه اللحم إلى قطع صغيرة، تبلغ زنة الواحدة منها 40 غراماً، ثم تشوى وتوضع جانباً.

- يقلى الأرز الأميركي بالزيت، ثم يضاف إليه الماء حسب الحاجة، وذلك حتى النضوج. يضاف الأرز الأسود بعد سلقه إلى الأرز الأميركي، ثم الفطر. ويقدّم إلى جانب شرائح اللحم مع الصلصة


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO