العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

فوائد المشي

فوائد المشي السلام عليكم ورحمت الله وبركاته جبت اليوم موضوع وان شاءالله يعجبكم المشي ومن منا مايعرف فوائد المشي وانه افضل الرياضات على الاطلاق رياضات

الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-27-2013, 12:18 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ورود الصحراء
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور ورود الصحراء  
معلومات العضوة

التسجيل: 16-2-2013
العضوية: 66089
الدولة: بلد الحرمين حبيبتي السعودية
المشاركات: 1,066
بمعدل : 0.36 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ورود الصحراء غير متواجد حالياً

افتراضي

فوائد المشي


  1. السلام عليكم ورحمت الله وبركاته جبت اليوم موضوع وان شاءالله يعجبكم فوائد المشي 66.gifالمشيفوائد المشي 66.gifومن منا مايعرف فوائد المشي وانه افضل الرياضات على الاطلاق رياضات مو رياضيات هههههفوائد المشي 66.gif *يضبط النفس العميق ويجلب الانشراح *يرتب الافكارويريح البال *ينظم مسار المشاعر ويهدئ الغضب والكبت *يساعد في تفعيل أجهزةالجسد المتنوعة *يحصل به الجسم على لياقة بدنيةعالية


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

قديم 03-27-2013, 12:29 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الألماسي


افتراضي

اواااافقج تماما اختي وهم بعد اضيف لك من تجربتي ومن تجارب اللي حولي
هذا عمي الله يسلمج كان بديييييييين وزنه فوق المئة بدا يمارس المشي ساعة يوميا هالكلام من 10 سنوات
تخيلي رجل عمره بالستين وكان بدين ونحف يعني اكيد بيصير عنده ترهلات بس هو مع المشي ماااااااااا شاء الله رجع جسمه مشدود ومعضل وكله بس يمشي
وانا جربته الصراحة ينحت الجسم يوزع الكتلة الدهنية وحتى لو مالاحظت وزني ينزل بلاحظ شكلي تغير وصار اكثر تناسقا والله ويارب لك الحمد والله يديم علينا نعمة الصحة ونحافظ عليها لانو شكر النعمة هو بصونها
مشكووورة حبيبتي عالتنويه والالتفاتة اللطيفة


رد مع اقتباس
قديم 03-27-2013, 02:35 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة


افتراضي

مشكورةاختي مريم ومشكورة على المرور وعقبالي ان شاءالله اناموسمينة كثير بس احتاج شوية رياضةبس عشان اوصل للجسم المطلوب *ربي يسعدك*الله يديم عليناوعليكم الصحة والعافية آآآآآآآآآمين


رد مع اقتباس
قديم 06-06-2013, 02:05 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة


افتراضي

تسلمين حبيبتي ورود على تذكيرنا بفوائد المشي والله يعطيك ألف عافيه ...


رد مع اقتباس
قديم 10-21-2013, 07:07 AM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة


افتراضي رد: فوائد المشي

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس
قديم 10-22-2013, 09:17 PM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


افتراضي رد: فوائد المشي

مشكورةاختي




رد مع اقتباس
قديم 03-27-2013, 04:06 AM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي رد: فوائد المشي

(لا فض الله فاك) خير الكلام مااا قل ودل**


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO