اهميه حامض الفوليك

[نعمه]

اهميه حامض الفوليك

[CENTER][SIZE=4][COLOR=DarkOrchid]بسم الله الرحمن الرحيم[/COLOR][/SIZE][SIZE=4]



[/SIZE] [SIZE=4][COLOR=Magenta]1. تناول اطعمة غنية بحامضِ الفوليك، أَو أطعمة مدعمة بحامض الفوليكِ. أي نقص في حامض الفوليك يمكن أن يُؤدّي إلى نوع من العيوب الولادية مثل الإنبوبِ العصبيِ. لمنع هذا، يجب القيام بالإختيارات الغذائية الجيدة مثل تناول الخضار الورقية، الفاصولياء المجففة، والبرتقال وعصير البرتقال، والخبز المدعم والباستا والحبوب.

2. قبل الحملِ وخلاله، يجب تناول ملحق يومي متعدّد الفيتامينات الذي يضمّنُ على الأقل تناول 400 micrograms من حامض الفوليكِ.

3. زيارة الطبيب بانتظام خلال الحمل والحصول على كافة التحاليل الضرورية.


5. التوقف عن تناول الادوية واستشارة الطبيب في حال وجود علاج منتظم.[/COLOR][/SIZE][/CENTER]

مواضيع قد تعجبك:

• إضافة حامض الفوليك إلى الخبز يمنع التشوهات
• من فوائد حامض الفوليك
• أنيميا نقص حمض الفوليك - عوز حمض الفوليك - Folic Acid Deficiency Anemi
• حامض الفوليك يمنع تشوهات العمود الفقري للأجنة
• من فوائد حامض الفوليك

منتديات شبكة حياة - الحمل والولادة Pregnancy and childbirth