طريقه عمل بطاطس سوفليه دايت نقدم لكم اليوم أحد ألذ الأطباق و اللتي تساعد أيضاً في إنقاص الوزن و هو طبق البطاطس السوفليه دايت حيث أن البطاطس تساعد علي إنقاص الوزن بالرغم من أنها تحتوي علي الكربوهيدرات و لكن العلم الحديث أثبت أنها تساعد في إنقاص الوزن بصوره كبيره و من ناحيه أخرى فهي تقي من يتناولها شر الاصابة بمرض السرطان لاحتوائها علي المواد الغذائية الاساسية للجسم مثل( المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس) بالإضافة إلي فتيامين ج حيث تتميز علي الاطعمة الاخري باحتفاظها بهذا الفيتامين في الطقس شديد الحرارة, وهي عنصر غذائي مهم ايضا في فصل الشتاء فهي افضل الاغذية منحا للدفء واكثرها امدادا بالسعرات الحرارية ومقاومة الهزال ذلك ان العنصر النشوي في البطاطس يتحول في جسم الإنسان الي سكريات تمنحه الطاقة وتقيه اخطار السمنة بسهولة
♨ طريقة التحضير والطهى :
|
الساعة الآن 03:21 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO