العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > عصائر و مشروبات

عصير الجزر والشمام

عصير الجزر والشمام عصير الجزر والشمام نوع من العصائر السهلة في التحضير, ذات القيمة الغذئية الكبيرة, وذلك لأن الجزر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين

عصائر و مشروبات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-21-2013, 02:39 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نغم و رغد
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور نغم و رغد  
معلومات العضوة

التسجيل: 18-2-2013
العضوية: 66167
المشاركات: 353
بمعدل : 0.13 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نغم و رغد غير متواجد حالياً

افتراضي

عصير الجزر والشمام


عصير الجزر والشمام نوع من العصائر السهلة في التحضير, ذات القيمة الغذئية الكبيرة, وذلك لأن الجزر يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ بالإضافة إلى مادة البيتا كاروتين.
كما يساعد في تقوية المناعة الطبيعية للجسم, أما الشمام فيعمل على التخلص من السموم، ويقي من الإصابة بالأمراض القلبية والشرايين.
عصير الجزر والشمام scaled.php?server=17&filename=16215834.jpg&res=medium
المقادير:
· زنجبيل حسب الرغبة.
· 4 مكعبات ثلج.
· 1/4 ثمرة شمام أصفر.
· 4 ثمرات جزر.
طريقة التحضير:
· نغسل الجزر، ونعصره داخل العصارة الكهربية, ثم يصفى جيداً.
· نقشر الشمام ونقطعه، ثم نضعه في الخلاط.
· نضيف عصير الجزر إلى الشمام في الخلاط، ثم نضيف الثلج والزنجبيل, ونخلط المقادير لمدة نصف دقيقة.
· نصفي العصير من الشوائب، ويسكب في الأكواب المخصصة, ويقدم بارداً.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم عصائر و مشروبات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO