تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

طريقه عمل سمك فيليه بالطريقه بالاطاليه

طريقه عمل سمك فيليه بالطريقه بالاطاليه مرحباا كيفكم اليوم رح قدملكم طريقة عمل سمك الفيلية بطريقة الايطالية يا رب تعجبكم المقادير: 2 ملعقة زيت زيتون

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-17-2013, 01:46 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ام جسوري
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية
عرض البوم صور ام جسوري  
معلومات العضوة

التسجيل: 1-12-2013
العضوية: 63744
المشاركات: 53
بمعدل : 0.03 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ام جسوري غير متواجد حالياً

طبخ طريقه عمل سمك فيليه بالطريقه بالاطاليه

مرحباا كيفكم اليوم رح قدملكم طريقة عمل سمك الفيلية بطريقة الايطالية يا رب تعجبكم

المقادير:

2 ملعقة زيت زيتون
1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة
2 سن ثوم مبشور أو مدقوق
5 حبات بندورة متوسطة الحجم
2/1 كوب شرائح زيتون أسود
1 ملعقة بقدونس مفروم
2/1 كوب عصير ليمون
2/1 كيلو سمك فيلية


الطريقة
1-يسخن الزيت في مقلاة عميقة. يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون.
2-تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك. تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق.
3-تضاف قطع فيلية السمك الى صلصة البندورة وتغمر بها. تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج .
الف صحة وعافية
تحياتي
طريقه عمل سمك فيليه بالطريقه بالاطاليه eh_s(17).gifطريقه عمل سمك فيليه بالطريقه بالاطاليه eh_s(17).gifطريقه عمل سمك فيليه بالطريقه بالاطاليه eh_s(17).gifطريقه عمل سمك فيليه بالطريقه بالاطاليه eh_s(17).gifطريقه عمل سمك فيليه بالطريقه بالاطاليه eh_s(17).gif طريقه عمل سمك فيليه بالطريقه بالاطاليه eh_s(17).gifطريقه عمل سمك فيليه بالطريقه بالاطاليه eh_s(17).gif

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO