رجيم خاص وفعال(رجيم الكرنب )
 

الماء هو الاساس في الرجيما2 لتر على اقل يوميا
اليك وصفة مجربة لرجيم100 100

ناخدنصف راس كرنب +2 فلفل حلو +بصلة + كرفس +معدنوس +ملح
نقوم بوض كل المكونات في قدر +ماء ونضعه على نار هاديءة وبعد ان ينضج نقوم بطحنه في الخلاط لنتحصل على شوربة
نقوم باكل هده الشربة مرة كل يوم سواء في الغداء او العشاء دون اضافة شيء معها مثلا في الغداء ناكلصحن من هده الشوربة وفي العشاء ناكل سلطة وهكدا سوف ترين انتيجة بعد 4اسابيع
merci

يسلموو يالغلااااا ..