تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > ازياء و تجميل و موضة و ملابس fashion > العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

الأطعمة التي تضر بالبشرة

الأطعمة التي تضر بالبشرة لاشك أن الطعام مفيدٌ لصحتنا وبشرتنا، ولكن من غير المعروف لدى الكثير منا أن هناك أطعمة تضر بالبشرة وتسبب لها مشاكل،

العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-30-2013, 10:58 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بوسي كات
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور بوسي كات  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-1-2013
العضوية: 64946
المشاركات: 250
بمعدل : 0.14 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
بوسي كات غير متواجد حالياً

افتراضي الأطعمة التي تضر بالبشرة



لاشك أن الطعام مفيدٌ لصحتنا وبشرتنا، ولكن من غير المعروف لدى الكثير منا أن هناك أطعمة تضر بالبشرة وتسبب لها مشاكل، في المقابل هناك أطعمة صحية تمنح البشرة رونقاً جذابا ًومشرقاً. إليك أهم الأطعمة التي تضر بالبشرة:

1. أطعمة تصيب البشرة بالجفاف:

اليكم مجموعةٌ من الأطعمة والمشروبات تصيب البشرة بالجفاف
- الكافيين.
- الكحول.
- الأطعمة المملحة.
- اللحوم كثيرة الدهن.
- الأطعمة عالية الصوديوم مثل المجمدة والمعلبة.
ولعلاج هذه المشكلة يمكنك تناول أطعمة تحتوي على مرطبات طبيعية مثل الخيار، الشمام والخس.

2 . أطعمة ترفع نسبة السكر:

إذا كان الطعام الذي تتناوله يحتوي على نسبة عالية من السكر فهذا يعني أنه سيرفع نسبة السكر في الدم لدرجة غير صحية، ومن الأطعمة التي ينطبق عليها ذلك هي:
- الخبز الأبيض.
- المعكرونة.
- البطاطس المقلية.
- الحلوى.
- الأرز الأبيض.
- قطع الحلوى.
وقد اكتشفت الدراسات أن النظام الغذائي منخفض السكر يمكن أن يقلل ظهور حب الشباب بنسبة 50%.

3. أطعمة تسبب ظهور حسب الشباب:

بالطبع ستجدين أن الأطعمة المشبعة بالزيوت لها أضرار على بشرتك، كانسداد مسام البشرة، وظهور حب الشباب، تكون البكتيريا، بالإضافة الى تكون قشور الجلد.

4 .الأطعمة التي تسبب الحساسية:

يعاني العديد من الناس حساسيةً خفيفةً ضد بعض الأطعمة دون أن يدركوا ذلك، وخاصة لمنتجات الألبان، والمكسرات والأنواع التي تحتوي على الجلوتين، وتظهر هذه الحساسية غالباً في صورة طفح جلدي أو أكزيما.

لذلك حاولي الامتناع عن تناول أحد هذه الأطعمة من نظامك الغذائي ولو لمرة واحدة لترى هل سيحدث فرق وإذا لم تجدي فرقاً عليك الاتصال بطبيبك الخاص ليكتشف أي نوع من الحساسية الغذائية تعانين.

لذا عليك استبدال الأطعمة الضارة بهذه الأنواع التي تمنح بشرتك الصحة والتألق الطبيعي:
- الشاي الأخضر.
- المانجو.
- اللوز.
- المحار.
- البطاطس المشوية.
- الفطر.
- الخضروات الورقية مثل السبانخ.
فجميعها تحتوي على عناصر غذائية ضرورية لصحة البشرة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم الضارة، فصحة بشرتك مهمة ويجب أن توفري لها العناية الكاملة.
الأطعمة التي تضر بالبشرة



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO