العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

وصفات طبيعية ونصائح هامة من الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة

وصفات طبيعية ونصائح هامة من الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة وصفات طبيعية ونصائح هامة من الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة يساعد

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-29-2013, 06:20 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية rashikarashika33
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة
عرض البوم صور rashikarashika33  
معلومات العضوة

التسجيل: 29-1-2013
العضوية: 65496
المشاركات: 6
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
rashikarashika33 غير متواجد حالياً

حصري وصفات طبيعية ونصائح هامة من الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة

وصفات طبيعية ونصائح هامة من الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة يساعد فى زيادة الوزن وعلاج النحافة

بإمكانك زيادة وزنك من حوالى 2-3 كيلوجرامات أسبوعيا

إذا قمت بتنفيذ التعليمات الآتية:
1.
أن تكون عندك الرغبة الأكيدة والعزيمة لتنفيذ هذا البرنامج وأن تكون ايجابيا وليس سلبيا
2.
ان تحقيق الغاية وهى زيادة الوزن يلزمه جهد ومثابرة والتخلى عن العادات الغذائية السيئة
3.
الالتزام بتناول الأدوية فى مواعيدها المضبوطة
4.
المحافظة على هدوء الأعصاب وعدم التوتر والانفعال العصبى لأنه من الأسباب الرئيسية لنقص الوزن.
5.
الالتزام بمواعيد الوجبات الثلاثة الرئيسية ( الإفطار – الغذاء – العشاء) والاكثار من تناول الحلويات والسكريات والنشويات والمواد الدهنية ( السمنالزبد – القشطة ) بين الوجبات مثل الشيكولاتة والبسبوسة والكنافة وبلح الشام
6.
بين هذه الوجبات ينصح بتناول جميع أنواع العصائر والمسليات مثل ( اللبالسوداني – البيبسى كولا………و غيرها
7.
المبادرة بتناول الطعام بين الوجبات بمجرد الإحساس بالجوع وعدم التأجيل لأن ذلك ينشط الشهية ويجعلها دائما فى زيادة
8.
يفضل تناول ساندويتشات العيش الفينو بالمربى والقشدة وعسل النحل بين الوجبات.
9.
معدل الزياة فى الوزن يظهر فى البداية فى الحجم ومقاسات الملابس ثم بعد ذلك فى الوزن لأن الزيادة فى الدهون تعطى حجما أكبر من الوزن.

.
ملحوظة هامة

·
زيادة الوزن تعتمد فى الاساس على علاج الأسباب الرئيسية لنقص الوزن بعد عمل الفحوصات والتحليل الطبية ثم مساعدة الشخص النحيف ببعض الأدوية التى تساعد على فتح الشهية لتناول الطعام ومساعدة الجسم على هضم الطعام ثم على تنبيه الجسم لزيادة الوزن. لذلك فان هذا النظام ليس له آثار جانبية.

وصفات طبيعية لزيادة الوزن

الوصفه الأولى

التين الجاف:
تؤخذ 2 حبة من التين الجاف وتنقع فى حليب أو ماء دافئ من المساء حتى الصباح ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون + 3 ملاعق عسل أسمر أو سكر ثم تشرب على الريق يومياً
الوصفة الثانبة

ملعقة حمص مطحون +ملعقة سودانى مطحون+ملعقة سمسم ويضاف الخليط الى كوب لبن دافى مضاف اليه ملعقة كبيرة من الحلاوة الطحينية وملعقة كبيرة من الزبيب وتشرب ثلاث مرات بين الوجبات يوميا لمدة شهر

ملحوظة هامة: لعلاج النحافة الأكيد يجب شرب اوأكل اى شىْ سكرى بمعدل كل ساعتين بين الوجبات والمشى لمدة 30 دقيقة يوميا

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 02-01-2013, 05:51 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية !!شكولاتــة!!

التسجيل: 18-7-2008
العضوية: 20
الدولة: الشرقيه(-_-)
المشاركات: 579
بمعدل : 0.15 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
!!شكولاتــة!! غير متواجد حالياً

عرض البوم صور !!شكولاتــة!!  
افتراضي

كلاً على همه سرى
ناس تبي تنقص وناس تبي تسمن

الله يصبرنا


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO