العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

مكسرات رمضان موصلات عصيبة تجلب السعادة

مكسرات رمضان موصلات عصيبة تجلب السعادة مكسرات رمضان موصلات عصيبة تجلب السعادة هناك اعتقاد خاطئ بأن الصيام لابد أن تصاحبه زيادة في حالات العصبية والتوتر

الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-23-2013, 12:24 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية مشمشه عسوله
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور مشمشه عسوله  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-1-2013
العضوية: 64944
المشاركات: 250
بمعدل : 0.08 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
مشمشه عسوله غير متواجد حالياً

افتراضي

مكسرات رمضان موصلات عصيبة تجلب السعادة


مكسرات رمضان موصلات عصيبة تجلب السعادة

هناك اعتقاد خاطئ بأن الصيام لابد أن تصاحبه زيادة في حالات العصبية والتوتر وتغيير الحالة المزاجية نتيجة نقص السكر ،
الذي يؤدي إلى انخفاض الجلوكوز في الدم ، يؤكد اطباء الطب النفسي بعدم صحة هذا الكلام وتشير إلى أنه على عكس تماما، فكل ما اعتدنا تناوله في شهر رمضان المبارك من أطعمة ومأكولات تجلب السعادة.
فخلال شهر رمضان نتناول عادة وجبات غنية بالمواد البروتينية التي تحتوي على أحماض أمينية تسبب زيادة الموصلات العصبية ومنها الـ “سيروتينين”، الذي يعرف “بالناقل السعيد” الذي يساعد على اعتدال المزاج والشعور بالسعادة والنشوة، وهذه الوجبات أو الأطعمة تأتي في مقدمتها المكسرات خاصة الجوز الذي يعرف بعين الجمل واللوز والبندق والزبيب والقرفة، وهذه الأصناف هي في الحقيقة مضادات للاكتئاب.
وصرح الاطباء ايضاً إلى ضرورة عدم الإسراف أو المبالغة في تناول المكسرات وخاصة الباحثات عن الرشاقة لما تحتويه هذه المأكولات من سعرات حرارية عالية إذا ما زادت على حاجة الإنسان تختزن في الجسم مسببة زيادة الوزن.
مكسرات رمضان موصلات عصيبة تجلب السعادة

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO