العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

تجربتي في التخلص السمنة بعد الولادة

تجربتي في التخلص السمنة بعد الولادة السلام عليكم عانيت كثيرا من زيادة الوزن بعد الزواج وخاصة بعد ولادتي الاولي حيث زاد وزني واصبح 84 كيلو

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-21-2013, 05:09 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية thetruth
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة
عرض البوم صور thetruth  
معلومات العضوة

التسجيل: 4-1-2013
العضوية: 64697
المشاركات: 9
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
thetruth غير متواجد حالياً

افتراضي

تجربتي في التخلص السمنة بعد الولادة


السلام عليكم
عانيت كثيرا من زيادة الوزن بعد الزواج وخاصة بعد ولادتي الاولي حيث زاد وزني واصبح 84 كيلو مع العلم طولي 160 سم وكانت مشكلتي الرئيسية في منطقة البطن فكان كل اللي يشوفني يفتكر اني حامل في الشهر الخامس حتي اني كنت لا استطيع القيام باعمال المنزل بسبب كبر حجم بطني (مثل تنطيف ما تحت الانترية من كبر حجم بطني)تجربتي في التخلص السمنة بعد الولادة eh_s(11).gif

بدون اطالة
تصفحت الكثير من المواقع لاجد حل لمشكلتي وبالفعل كان ذلك مفيدا جدااااا
حيث وجدت العديد من الخلطات والنصائح والتمارين التي افادتني كثيرا وخسرت حوال 12 كيلو في شهرينتجربتي في التخلص السمنة بعد الولادة yes.gif مع اختفاء البطن تماما وكاني لم احمل من قبل
هذه بعض خلطات استعملتها شخصيا وكانت نتيجتها خيااااااااااااال وبجد حت النتيجة من اول اسبوعين انصحكم بيها وبجد ادعولي يا اجماعة

مع مراعاة اتباع حمية مناسبة (ابتعاد عن الزيوت والسكريات والنشويات قدر المستطاع)
هذةأعشاب تؤدي الى أنقاص الوزنوليس لها أي أضرار:تجربتي في التخلص السمنة بعد الولادة 100.gif

المكونات


- كوب ماء مغلي
- ربع ملعقة قرفة
- نصف ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون
- ملعقة صغيرة كمون مطحون
- شريحتين ليمون بالقشر
وكنت احيانا اضيف شاي اخضر
الطريقة
ضعي المكونات السابقة على كوب ماء مغلي ، وتناوليها 3 مرات فى اليوم قبل الوجبات بمدة 20 دقيقة ، كما يمكنك تحليها بالعسل "على حسب الرغبة".
- ملحوظة : لا يجب غلي المكونات ، ولكن يتم خلطها فى كوب ماء مغلي جاهز ، وتترك لمدة 10 دقائق، بعدها تكون جاهزة للشرب.

تعمدت ايضا إلى استخدام مشروب الزنجبيل المخلوط بالشاي الأخضر والقرفة وكان رااااااااااااااااااائع جداااااااااااااااتجربتي في التخلص السمنة بعد الولادة banana.gif




الان انا اكتفي بشرب فنجانين يوميا من الشاي الاخضر بالنعناع ومع ذلك يستمر وزني في النقصان
تخيلوا الان وزني 72 كيلو بعدما كان 84 كيلو في شهرينتجربتي في التخلص السمنة بعد الولادة eh_s(9).gifتجربتي في التخلص السمنة بعد الولادة eh_s(9).gif


جربووووووووووووووه وادعولي

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-22-2013, 02:51 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة


افتراضي

انجاااااز


ماشاء الله عليك


رد مع اقتباس
قديم 01-26-2013, 04:43 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


افتراضي

ظام التخسيس الأحدث في العالم ( BIB® Weight Loss System )



يعد هذا النظام (The BioEnterics® Intragastric Balloon (BIB®) العلاج الأمثل للوزن الزائد و السمنة و الأكثر أمانا من العلاجات الجراحية و الدوائية المتاحة بالسوق الدولي , هذه التقنية (The BioEnterics® Intragastric Balloon (BIB®) صممت خصيصا لتخفيف الوزن في مدة قصيرة و كي تجنبك المخاطر الصحية الناتجة عن السمنة و الأدوية و العمليات الجراحية .

يتم زرع بالون المعدة عن طريق منظار المعدة و يتم نفخها فتأخذ حيز كبير من المعدة لتعطي الشعور بالشبع و الإمتلاء بتناول أقل كمية من الطعام و تتم هذه العملية تحت إشراف خبراء التغزية طوال مدة العلاج لتعديل النظام الغذائي و تجنب المضاعفات كالأنيميا و ذلك حتى إستخراج البالون بالمنظار موى أخرى بعد 6 شهور .

ما هي تقنية ال (The BioEnterics® Intragastric Balloon (BIB®) ؟



هي عبارة عن زرع بالون مطاطي بالمعدة عن طريق المنظار و يتم نفخها بمواد معينة لنأخذ حيز من المعدة , فبمجرد زرع البالون و نفخها تكون كبيرة بما يكفي لمنعها من الخروج من المعدة للأمعاء و هكذا تطفو بشكل أمن في النعدة طوال فترة العلاج .

كيف تعمل هذه التقنية ؟

صممت هذه البالون بمقاسات و أحجام مختلفة لتناسب كل الأعمار و الحالات و تقوم بأخذ حيز من المعدة لتمنع تناول الأكل بكميات كبيرة و تعطي الشعور بالشبع بعد تناول كميات قليلة من الغذاء و ذلك يكون تحت إشراف خبراء التغذية لتجنب المضاعفات.


رد مع اقتباس
قديم 02-07-2013, 10:57 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


افتراضي

الله يعطييكي العاافيه
بس عندي سؤال؟؟
يعني اشرب باليوم تلات كاسات ؟؟؟؟


رد مع اقتباس
قديم 02-08-2013, 06:52 PM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


افتراضي

مشكوووووووووووورين


رد مع اقتباس
قديم 02-09-2013, 11:15 AM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي

هل له اثار جانبية و هل استطيع ان اشربه و انا ارضع طفلي هت يوجد اي مهنع من دلك وشكرا


رد مع اقتباس
قديم 02-12-2013, 03:37 AM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

بالتوفيق إنشاء الله
يارب توصلى للوزن المثالى
بس ياريت لو نتواصل كلنا مع بعض وشجع بعض
أول بأول وتكون إرادتنا واحدة
بكدة كل واحدة هتكون عزيمتها أكتر
ياريت لو حد معايا ف رأيى ده إكتبوا رد


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO