العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

النوم على الأرض أفضل من السرير لمرضى الديسك - هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل

النوم على الأرض أفضل من السرير لمرضى الديسك - هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل النوم على الأرض أفضل من السرير لمرضى الديسك -

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-20-2013, 10:06 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.35 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

النوم على الأرض أفضل من السرير لمرضى الديسك - هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل


النوم على الأرض أفضل من السرير لمرضى الديسك - هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل
النوم على الأرض أفضل من السرير لمرضى الديسك - هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل


النوم على الأرض أفضل من السرير لمرضى الديسك - هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل 132130hayah.jpg



في بادىء الأمر من المهم أن نعرف أن الديسك هو عبارة عن مادة تشبه الجيلاتين تشكل ما يشبه المفصل بين خرزات العامود الفقري. وتكمن أهمية هذه المادة في أنها تعطي الانسان القدرة على حمل الأشياء، الإنحناء، أو حتى التحرك. أما مرض الديسك فيحصل مع التقدم في العمر والتعب، إذ يُمكن أن تجف المادة الملينة له، أو قد يصاب الديسك بجروح فتتسرب منه قطع من الوسط إلى الخارج، أي إلى المجرى الذي يمر فيه العصب، وبالتالي يضغط على العصب فيسبب الأوجاع.
وكثيراً ما تأرق وضعية النوم مرضى الديسك، وكثيراً ما يسألون هل النوم على الأرض أفضل من السرير؟
في الواقع ليس هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل من السرير ولكن ذلك يعتمد على نوعية السرير أو بالأحرى المرتبة (الفراش) الذي يوضع عليه. فالمرتبة التي تحتوي على أكبر عدد من ما يعرف بالزنبركات(springs) الساندة للجسم والساندة لسلسلة الظهر هو الأفضل. أما بالنسبة للطبقة التي تغطي هذه الزنبركات فهي قد تكون قاسية أو متوسطة أو لينة بحسب رغبة الشخص. وبطبيعة الحال يُفضل الطبقة اللينة لأنها تمنع ظهور نقاط الضغط على أجزاء الجسم المختلفة مثل الكتف والورك والكاحل. وعند إستخدام هذه المرتبة يمكن لمريض الديسك النوم على ظهره مع ثني الركبتين ووضع مخدة تحتهما. أما إذا نام على جنبه فيُمكنه وضع مخدة بين الركبتين.

النوم على الأرض أفضل من السرير لمرضى الديسك - هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل
النوم على الأرض أفضل من السرير لمرضى الديسك - هناك دليل بأن النوم على الأرض أفضل



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-14-2013, 03:18 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي


اعجبني انتقائك للموضوع وروعته
لك وافر المنى والامتنان



رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO