منتديات شبكة حياة - المشي قد يُساعد في الحفاظ على الوظائف الإدراكية للدماغ

المشي قد يُساعد في الحفاظ على الوظائف الإدراكية للدماغ - حجم الدماغ يتقلص مع التقدّم
المشي قد يُساعد في الحفاظ على الوظائف الإدراكية للدماغ - حجم الدماغ يتقلص مع التقدّم

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...31888hayah.jpg

نقلت صحيفة الرياض السعودية دراسةً طبية مفادها أن المشي يُعزز الصحة البدنية لكنه أيضاً قد يُساعد على الحفاظ على الذاكرة وكذلك القدرات العقلية للدماغ لسنوات.
وقال الباحث الرئيس للدراسة بروفسور كريك أريكسون "إن حجم الدماغ يتقلص مع التقدّم في العمر، والذي قد يؤدي إلى تأثر وظائف الدماغ وبالذات التركيز والذاكرة"، لافتاً الى أن "النتائج تُشجّع على المشي و الرياضة البدنية عند كبار السن لأن هذا يَعِدُ بالحد من الخرف ومرض الزهايمر".
وقالت سوزان سورنسن من جمعية الزهايمر " إن الإشعات المقطعية أظهرت بأن كبار السن الذين يمشون بين ستة إلى تسعة أميال يكون لديهم حجم الدماغ أكبر".
وتابعت "بأن واحداً من فوائد هذه الدراسة بأنه تم التركيز على المشي بصفةٍ خاصة دون التمارين الرياضية بشكلٍ عام".
وكانت الدراسة التي نشرتها المجلة العصبية الالكترونية أجريت على 299 رجلاً وإمرأة ، بمعدل عمر 78 عاماً حيث تمت متابعتهم لمدة تسع سنوات للوصول الى هذه النتائج.