العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > عالم و اسرار بنات

للتقليل من حدة توترك ليلة زفافك حاولي ان تقومي بالآتي

للتقليل من حدة توترك ليلة زفافك حاولي ان تقومي بالآتي من المعروف ان العروس تكون في حالة توتر أيام ا لزواج وخاصة الليلة الأولى وهذا

عالم و اسرار بنات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-27-2013, 09:38 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية سكره
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور سكره  
معلومات العضوة

التسجيل: 15-7-2013
العضوية: 2881
المشاركات: 101
بمعدل : 0.03 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
سكره غير متواجد حالياً

افتراضي

للتقليل من حدة توترك ليلة زفافك حاولي ان تقومي بالآتي


من المعروف ان العروس تكون في حالة توتر أيام ا لزواج وخاصة الليلة الأولى وهذا شيئ طبيعي ولكن لكي تتغلبي عزيزتي العروس على هذا التوتر اليك هذه النصائح ...

1.اغمضي عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم خلال هذا الاسترخاء حاولي ان لا تفكري في شيئ يمكن ان يعكر عليك الهدوء وصفي ذهنك من القلق والضجر ..

2.قومي بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال اليوم وخاصة التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم والذهن .


3.لا تكثري من تناول الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة وخاصة خلال هذا اليوم السعيد واكتفي بتناول الخضراوات والفواكه والوجبات الخفيفة واكثري من شرب الماء كي لا تشعري بعسر الهضم والارتباك في المعدة والامعاء او أي مشاكل في هذه الليلة لان القلق يساعد على عدم الهضم بصوره جيده وطبيعية .

4.قومي باستعدادات الزواج وليلة العمر قبل فترة كافيه كي لا يزداد توترك عزيزتي في هذه الليلة السعيدة


5.ابعدي كل الافكار التي يمكن ان تؤثر على نفسيتك ولا تدعي أي شي يمكن ان يعكر مزاجك وكوني متألقة واثقة من النفس والمستقبل .


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم عالم و اسرار بنات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO