تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

وصفة البروكلي مع الفطر بالصور - طريقة اعداد البروكلي مع الفطر

وصفة البروكلي مع الفطر بالصور - طريقة اعداد البروكلي مع الفطر وصفة البروكلي مع الفطر بالصور - طريقة اعداد البروكلي مع الفطر وصفة البروكلي مع

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-16-2013, 06:41 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.54 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي وصفة البروكلي مع الفطر بالصور - طريقة اعداد البروكلي مع الفطر

وصفة البروكلي مع الفطر بالصور - طريقة اعداد البروكلي مع الفطر
وصفة البروكلي مع الفطر بالصور - طريقة اعداد البروكلي مع الفطر

وصفة البروكلي مع الفطر بالصور - طريقة اعداد البروكلي مع الفطر 127578hayah.jpg

المطبخ:
الصيني



المقادير
  • ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني
  • 3 فصوص ثوم مفرومة
  • ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المقطع
  • حبة فلفل أحمر مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • حزمتا بروكلي صيني مشذبتان ومقطعتان بالطول حوالي 6 سم
  • 150 غرام فطر محار مقطع لأنصاف
  • 200 غرام من الفطر الطازج مقطع لأنصاف
  • ربع كوب من صلصة المحار النباتية
  • ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
  • ملعقتان صغيرتان من معجون الفلفل الحار الإندونيسي
  • أرز مطهو بالبخار للتقديم




1- سخني الزيت في الووك (مقلاة صينية)على درجة حرارة متوسطة.
2- أضيفي الثوم مع الزنجبيل وقلّبي مع القلي لمدة 30 ثانية، ثم أضيفي الفلفل للمزيج وإطهي مع التقليب لمدة 3 دقائق تقريباً.
3- اضيفي البروكلي مع الفطر للخليط وأطهي لمدة 3 دقائق إضافية، حتي يذبل البروكلي.
4- أضيفي صلصة المحار مع الصويا والمعجون الحار للووك، وقلّبي جيداً حتي يغطي المزيج تماماً بالتوابل لمدة دقيقة تقريباً، وقدميها مع الأرزّ المطهو بالبخار.




وصفة البروكلي مع الفطر بالصور - طريقة اعداد البروكلي مع الفطر
وصفة البروكلي مع الفطر بالصور - طريقة اعداد البروكلي مع الفطر



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية

قديم 01-14-2013, 07:52 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة

التسجيل: 13-1-2013
العضوية: 64980
المشاركات: 253
بمعدل : 0.14 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
عشق الليل غير متواجد حالياً

عرض البوم صور عشق الليل  
افتراضي

لك كل الشكر والتقدير على الطرح المميز


رد مع اقتباس
قديم 01-16-2013, 02:46 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة

التسجيل: 16-1-2013
العضوية: 65086
المشاركات: 248
بمعدل : 0.14 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
سجود غير متواجد حالياً

عرض البوم صور سجود  
افتراضي


ابدعتـي فيمــــــــــا خطتـ اناملاكـ

موضوع فيـ غاية الروعه والجمــــــالـ

الفـ شكـــــــــر على الموضوع الرائــــــــع

والله يعطيـــــــــــــكـي الفـ عـــــا فيــــــــــــــهـ
تقبلى مروروي




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO