العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة

هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap -

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-16-2013, 05:23 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.33 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة


هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة
هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة



هرمـؤن " السع ـآدهـ "




هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة 127285hayah.jpg


هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال:
( هل أنا سعيــد؟ )




إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء

كانت نعم أم لا
فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع
متعدده وكثيرة منها:
1. أسباب دينية (وهي الأهم من وجهة نظري) .
قال تعالى :{ ألًا بِذِكرِ اللهِ تطْمئِنْ القُلوبُ }

2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .

3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .
.
أما بالنسبة للجانب العلمي :
هنا هرمون اسمــه (الميلاتونينMelatonin) .
تعريف الـ Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار ,
فهو المنظم البيولوجي للإنسان .
.
فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس
الإنسان دون المشاعـر
والدواخل الخارجيّة !؟
وبعد البحث كانت الإجابة نعم .

كيف؟
يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم
أما الأخرى فهي توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق
ولا أخفي عليكــم إنهـــا مضرة جداً ولا تناسب أي شخص .
.
طريقة عمل الهرمون :
في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.
أين نجد هرمون السعادة؟
تجدها في هذه الأطعمة:

هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة 127286hayah.jpg

الكـاكــاو من نوع Dark chocotale


هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة 127287hayah.jpg

فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .

هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة 127288hayah.jpg

الشوفان

هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة 127289hayah.jpg


الشعير

هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة 1r1udfpetvn3wwnce9z.jpg


الزنجبيل

هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة 127290hayah.jpg


الطماطم
الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن.
.
أخيراً: إسلامنا والسعادة .


قال تعالى: (وجعلنا الليل لباسا ، وجعلنا النهار معاشا)
(9 -10 ) سورة النبأ
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون

Melatonin


فـمن هذه الآية : (وفَاكِهَة ممّا يتخَيرُونْ, ولحْمِ طَيرٍ مِمَا يشْتَهونْ)
سورة الواقعة




دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم

فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها
كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة 127291hayah.jpg
.
تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد بإذن الله .
.
أتمنى لكم حياة سعيدة هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة 127292hayah.jpg ،
عامرة بطاعة الله .. هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة 127292hayah.jpg
)

هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة
هرمـؤن " السعأددة " Hormone hap - اسباب السعادة



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-14-2013, 07:33 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي


والله يعطيك ترليون عافيه
سلمتِ ماقدَّم




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO