منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise (http://www.hayah.cc/forum/76/)
-   -   افضل تمارين رياضية للبطن بالصور - تمارين للبطن (http://www.hayah.cc/forum/t6586.html)

زهره 07-27-2013 07:17 PM

افضل تمارين رياضية للبطن بالصور - تمارين للبطن
 


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين للبطن بالصور




أحبائي

هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟

سئمتم من وصفات الرجيم

لا تجدون وقتا للذهاب للجيم

لا توجد ثمة مشكلة

الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة

تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار



تعالوا نتعلم بالصور

التمرين الأول

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/12276.png

التمرين الثاني

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/12277.png

التمرين الثالث

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/12278.png

التمرين الرابع

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/12279.png

التمرين الخامس

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/12280.png

التمرين السادس

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/12281.png

التمرين السابع

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/12282.png

التمرين الثامن

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/12283.png

أحبتي اذا بتريدون نتائج مبهرة لا تملوا من فعل


هذه التمارين يوميا و ستري بعينك




لحظة_وداع 10-07-2013 11:19 AM

شكرا جدا يا زهره علي صور التمارين الرائعة
وجزاكي الله خيرا علي الافادة

نشيد بانه يوجد قسم متخصص بالتمارين الرياضية في شبكة حياة

beeee 10-08-2013 06:51 PM

حلو الله يعيننا الرياضة مملة بس النتائج تستاهل التعب

غزة حرة 10-22-2013 10:32 AM

مشكورة يا زهره على التمارين الرائعة

تحياتي لك

MERO850 10-22-2013 04:36 PM

مشكوره فيه قسم للرياضه النسائيه توضع فيه التمارين

أسووم 10-31-2013 08:52 AM

رد: افضل تمارين رياضية للبطن بالصور - تمارين للبطن
 
شكرًا هذا الموضوع مهم جداً للنساء

أميمة سليم 10-21-2013 12:54 AM

رد: افضل تمارين رياضية للبطن بالصور - تمارين للبطن
 
موضوع جميل ورائع تسلمييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييي وجزكي الله خيرررررررررررررررا


الساعة الآن 04:36 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO