العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إنقاص الوزن يساهم في التقليل من الشخير! - فوائد إنقاص الوزن

إنقاص الوزن يساهم في التقليل من الشخير! - فوائد إنقاص الوزن إنقاص الوزن يساهم في التقليل من الشخير! - فوائد إنقاص الوزن إنقاص الوزن يساهم

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-15-2013, 01:44 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.31 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

إنقاص الوزن يساهم في التقليل من الشخير! - فوائد إنقاص الوزن


إنقاص الوزن يساهم في التقليل من الشخير! - فوائد إنقاص الوزن
إنقاص الوزن يساهم في التقليل من الشخير! - فوائد إنقاص الوزن

إنقاص الوزن يساهم في التقليل من الشخير! - فوائد إنقاص الوزن 125156hayah.jpg


سبق وأن عرفنا بأن الشخير هو الصوت المزعج الذي يصدر عن الأنف والفم خلال التنفس ليلاً، مشيرين الى أسبابه وأعراضه.
ولكن ما هي الوسائل المتبعة لمعالجة مشكلة الشخير؟
أولاً
:التركيز على ضرورة إنقاص الوزن والتخلص من "الكرش" إن وجد.
ثانياً
:التخلي عن التدخين الذي يسبب إلتهاباً في الأنف والحنجرة.
ثالثاً
:الإبتعاد عن الكحول لأنها ترخي عضلات الحنجرة أثناء النوم.
رابعاً
:تجنب النوم على الظهر.
خامساً
: تجنب تناول منومات أو مهدئات لأنها ترخي عضلات الحنجرة أثناء النوم.
سادساً
:اللجوء الى العقاقير في الحالات البسيطة وذلك بعد إستشارة الطبيب.
سابعاً
:في الحالات الشديدة يمكن أن يتم توصيل المريض بجهاز تنفس إصطناعي.
ثامناً وأخيراً
:يمكن اللجوء الى العلاج الجراحي، إذا كانت المشكلة تكمن في الأنف أو الحنجرة.
تجدر الإشارة الى عدم وجود علاج جراحي للشخير المصاحب لإنقطاع التنفس إذا كان السبب مركزياً، كأن يكون السبب هو خلل في مراكز التحكم في التنفس بالمخ.


إنقاص الوزن يساهم في التقليل من الشخير! - فوائد إنقاص الوزن
إنقاص الوزن يساهم في التقليل من الشخير! - فوائد إنقاص الوزن



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-14-2013, 06:40 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

لاننحرم منك ولامن جديدك
ودي قبل ردي




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO