العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

ما هي فوائد البيض؟ - يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي

ما هي فوائد البيض؟ - يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي ما هي فوائد البيض؟ - يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-15-2013, 01:31 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.33 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

ما هي فوائد البيض؟ - يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي


ما هي فوائد البيض؟ - يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي
ما هي فوائد البيض؟ - يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي


ما هي فوائد البيض؟ - يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي 125103hayah.jpg


يعد البيض eggs من البروتينات الحيوانية الهامة جداً للإنسان إذا أخذ بإعتدال. وتحتوي البيضة الواحدة على 6 غرامات من البروتين وجميع الأحماض الأمينية الأساسية.
ومن فوائده:
-يساعد على تقوية العظام فهو يحتوي على الكالسيوم والفيتامين "د".
-ينمي دماغ الطفل فهو غني بالفسفور.
-يخفف من خطر إعتام عدسة العين.
-يساعد على منع الجلطات الدموية والسكتة الدماغية والنوبات القلبية إذا إستهلك بإعتدال.
-يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي والجهاز القلبي الوعائي لإحتوائه على الكولين choline.
-يعزز صحة الشعر والأظافر لغناه بالكبريت ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن.
يمنع حدوث سرطان الثدي، بحسب بعض الدراسات.

إشارة الى أنه وحفاظاً على سلامتنا، يجب الإبتعاد عن بعض العادات السيئة كأكل البيض وهو نيء لأنه قد يؤدي الى إصابة الإنسان بتسمم غذائي.
أخيراً، ليحترس من أكل البيض المكبدون، والمتصلبة شرايينهم، والذين يشكون من حصى المرارة والمصابون بإلتهابات الكلى.


ما هي فوائد البيض؟ - يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي
ما هي فوائد البيض؟ - يساعد صفار البيض على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-12-2013, 02:28 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


افتراضي

مشكوررررررره


رد مع اقتباس
قديم 01-12-2013, 09:11 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك اخي ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO