العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

أين تكمن أهمية اليود؟ - ينظم تناول اليود "بإعتدال" عملية النمو ووظيفة الأعصاب

أين تكمن أهمية اليود؟ - ينظم تناول اليود "بإعتدال" عملية النمو ووظيفة الأعصاب أين تكمن أهمية اليود؟ - ينظم تناول اليود "بإعتدال" عملية النمو ووظيفة

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-15-2013, 01:08 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.32 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

أين تكمن أهمية اليود؟ - ينظم تناول اليود "بإعتدال" عملية النمو ووظيفة الأعصاب


أين تكمن أهمية اليود؟ - ينظم تناول اليود "بإعتدال" عملية النمو ووظيفة الأعصاب
أين تكمن أهمية اليود؟ - ينظم تناول اليود "بإعتدال" عملية النمو ووظيفة الأعصاب


أين تكمن أهمية اليود؟  - ينظم تناول اليود "بإعتدال" عملية النمو ووظيفة الأعصاب 125058hayah.jpg



اليود هو عنصر من أملاح المعادن يعتبر وجوده في الدم بصورة كافية من أهم إحتياجات الإنسان لإفراز الهرمونات المسؤولة عن عمليات الأيض خاصة خلال فترات الطفولة والمراهقة وأثناء الحمل والرضاعة‏.‏
وتكمن أهمية اليود بأنه:
-يشجع الغدة الدرقية على العمل .
-يشجع على العمل الطبيعي للخلايا.
-يساهم في إنتاج الطاقة .
ينظم عملية النمو ووظيفة الأعصاب.
-يحافظ على صحة الجلد والشعر .

أما مصادره فهي الحليب، القريدس، المحار، السلمون، المكسرات المملحة، الأناناس، المشمش، الملفوف، البطاطا،، السبانخ، الجرجير والبقدونس .


ومن عوارض نقصه:
-زيادة الوزن.
-تضخم الغدة الدرقية.
-إنتفاخ الرقبة والوجه.
-إرهاق وبطؤ في النمو العقلي والجسمي.
-إجهاض متكرر لدى الحوامل.



أين تكمن أهمية اليود؟ - ينظم تناول اليود "بإعتدال" عملية النمو ووظيفة الأعصاب
أين تكمن أهمية اليود؟ - ينظم تناول اليود "بإعتدال" عملية النمو ووظيفة الأعصاب


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-14-2013, 06:47 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي


والله يعطيك ترليون عافيه
سلمتِ ماقدَّم




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO