نصائح حول إرتفاع السكر في الدم - ممارسة نشاطات وتمارين رياضية معينة تحافظ ع الضغط
نصائح حول إرتفاع السكر في الدم - ممارسة نشاطات وتمارين رياضية معينة تحافظ ع الضغط http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...22696hayah.jpg


سبق لنا وعرّفنا عن حالة إرتفاع السكر في الدم مع ذكر الأسباب والعوارض الظاهرة لهذه الحالة.
ولكن هناك ما هو أهم، وهو العلاج الذي يتمحور حول المحافظة على مستوى السكر في الدم ضمن المعدّل الطبيعي، وذلك عن طريق:

• الحمية الغذائية المناسبة
• القيام بنشاطات وتمارين رياضية معينة
• أخذ مخفضات السكر، ودائماً بناءً على استشارة الطبيب المعالج

أما المعلومات التي يتوجب على مَنْ يُعانون من إرتفاع السكر في الدم معرفتها فهي التالية:
أولاً:إن السكر في الدم يكشف لنا مستوى السكر في الجسم ويعطي القيمة الفعلية للسكر.
ثانياً:إن فحص البول يعكس مستوى إرتفاع السكر في الجسم، لكن لا يعطي القيمة الفعلية للسكر.
ثالثاً:إن ارتفاع السكر البسيط في الدم لفترات قصيرة ومحدودة ليس أمرًا خطيراً وهو يحدث لكل مرضى السكري، ولكن عندما يبقى مستوى السكر مرتفعاً لفترات طويلة، فإن الخطورة تكمن في حدوث مضاعفات مرض السكري.
رابعاً:إذا استمرّت نسبة السكر في الدم مرتفعة لمدة اسبوع وكنت لا تعرف السبب، عليك مناقشة هذا الموضوع مع طبيبك المختص.
تجدر الإشارة الى أن نواة المشمش تحتوي على لوزة غنية بالزيت الذي يستخدم للتخفيف من تجاعيد الوجه وإبقائه شاباً.




نصائح حول إرتفاع السكر في الدم - ممارسة نشاطات وتمارين رياضية معينة تحافظ ع الضغط
نصائح حول إرتفاع السكر في الدم - ممارسة نشاطات وتمارين رياضية معينة تحافظ ع الضغط