قديم 12-12-2013, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.39 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي ما هي فوائد المشمش؟ - تناول المشمش للحفاظ على جمال بشرتك

ما هي فوائد المشمش؟ - تناول المشمش للحفاظ على جمال بشرتك
ما هي فوائد المشمش؟ - تناول المشمش للحفاظ على جمال بشرتك

لقد بات الأمر معروفاً أن التعرّض الكثير لأشعّة الشمس قد يؤذي البشرة بشكل واضح، وأنّ من الواجب حمايتها لتفادي الإصابة بمشاكل أو حروق قد تكون خطيرة. ولكن ما لا يردده الكثيرون هو أنه من الضروري أنّ نتعرّض لأشعة الشمس ولكن بشكل معتدل للأسباب التالية: أولاً: تعمل أشعة الشمس على تنظيف الجلد وتطهيره من الداخل، في حال كانت البشرة عاديّة أو جافّة. أما إذا كانت بشرتك دهنيّة، فحاولي تفادي التعرّض الكثيف كي لا تشهدي ظهور حب الشباب والبثور. ثانياً: تساعد الشمس أيضاً على محاربة الإكزيما فهي تقضي على الزُهم (دهون الجلد) الذي يعتبر مسبّباً أساسياً للإكزيما. ثالثاً: توفّر الشمس كميّة هائلة من الفيتامين"د" الذي يقوّي العظام. رابعاً: تمنح الشمس الجلد القدرة على حماية نفسه من الأشعة ما فوق البنفسجية إذا تعرّضت لها خلال ساعات قبل الظهر الأولى وبعد الرابعة مساءً. خامساً: تحفّز الشمس إنتاج الميلانين الملوّن للبشرة والذي يساعدها على حماية نفسها أيضاً.

ما هي فوائد المشمش؟ - تناول المشمش للحفاظ على جمال بشرتك 122695hayah.jpg


تحتوي فاكهة المشمش Apricot على عدد من الفيتامينات كفيتامين "أ" و "ج" وعلى كمية من البيتاكروتين beta-Carotene والليكوبين Lycopene. كما يحتوي المشمش على أملاح معدنية كالفوسفور والمغنيزيوم وعلى بعض الأحماض كحمض الستريك الذي يؤدي دوراً أساسياً في الجهاز الهضمي.
ومن فوائده أنه:
  • يحفظ العين ويقوي البصر
  • يفيد في حالات فقر الدم
  • ينشط جهاز مناعة الجسم
  • يقي من الكولسترول
  • يحافظ على الأوعية الدموية ويمنع ظهور الأمراض المتعلقة بالجهاز الدموي
  • يمنع الإمساك الحاد ويريح القولون
  • يقي من سرطان البروستات
  • ينشط الأعضاء الداخلية، ومنها الطحال والكبد والكلى.
  • يقلل من الإضطرابات العصبية التي يمكن أن تسببها حالات الإرهاق والإنهيار العصبي.
  • يقي الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب‏.
  • يغذي الشعر ويكسبه نعومة وحيوية
تجدر الإشارة الى أن نواة المشمش تحتوي على لوزة غنية بالزيت الذي يستخدم للتخفيف من تجاعيد الوجه وإبقائه شاباً.



ما هي فوائد المشمش؟ - تناول المشمش للحفاظ على جمال بشرتك
ما هي فوائد المشمش؟ - تناول المشمش للحفاظ على جمال بشرتك


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO