العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟ - لا شك أن لدى التعرض لأشعة الشمس فوائد عدة، فما هي؟

ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟ - لا شك أن لدى التعرض لأشعة الشمس فوائد عدة، فما هي؟ ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟ -

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2013, 07:21 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.31 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟ - لا شك أن لدى التعرض لأشعة الشمس فوائد عدة، فما هي؟


ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟ - لا شك أن لدى التعرض لأشعة الشمس فوائد عدة، فما هي؟
ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟ - لا شك أن لدى التعرض لأشعة الشمس فوائد عدة، فما هي؟

ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟ - لا شك أن لدى التعرض لأشعة الشمس فوائد عدة، فما هي؟ 122694hayah.jpg


لقد بات الأمر معروفاً أن التعرّض الكثير لأشعّة الشمس قد يؤذي البشرة بشكل واضح، وأنّ من الواجب حمايتها لتفادي الإصابة بمشاكل أو حروق قد تكون خطيرة.
ولكن ما لا يردده الكثيرون هو أنه من الضروري أنّ نتعرّض لأشعة الشمس ولكن بشكل معتدل للأسباب التالية:
أولاً:
تعمل أشعة الشمس على تنظيف الجلد وتطهيره من الداخل، في حال كانت البشرة عاديّة أو جافّة. أما إذا كانت بشرتك دهنيّة، فحاولي تفادي التعرّض الكثيف كي لا تشهدي ظهور حب الشباب والبثور.
ثانياً:
تساعد الشمس أيضاً على محاربة الإكزيما فهي تقضي على الزُهم (دهون الجلد) الذي يعتبر مسبّباً أساسياً للإكزيما.
ثالثاً:
توفّر الشمس كميّة هائلة من الفيتامين"د" الذي يقوّي العظام.
رابعاً:
تمنح الشمس الجلد القدرة على حماية نفسه من الأشعة ما فوق البنفسجية إذا تعرّضت لها خلال ساعات قبل الظهر الأولى وبعد الرابعة مساءً.
خامساً:
تحفّز الشمس إنتاج الميلانين الملوّن للبشرة والذي يساعدها على حماية نفسها أيضاً.

ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟ - لا شك أن لدى التعرض لأشعة الشمس فوائد عدة، فما هي؟ 122694hayah.jpg


لقد بات الأمر معروفاً أن التعرّض الكثير لأشعّة الشمس قد يؤذي البشرة بشكل واضح، وأنّ من الواجب حمايتها لتفادي الإصابة بمشاكل أو حروق قد تكون خطيرة.
ولكن ما لا يردده الكثيرون هو أنه من الضروري أنّ نتعرّض لأشعة الشمس ولكن بشكل معتدل للأسباب التالية:
أولاً:
تعمل أشعة الشمس على تنظيف الجلد وتطهيره من الداخل، في حال كانت البشرة عاديّة أو جافّة. أما إذا كانت بشرتك دهنيّة، فحاولي تفادي التعرّض الكثيف كي لا تشهدي ظهور حب الشباب والبثور.
ثانياً:
تساعد الشمس أيضاً على محاربة الإكزيما فهي تقضي على الزُهم (دهون الجلد) الذي يعتبر مسبّباً أساسياً للإكزيما.
ثالثاً:
توفّر الشمس كميّة هائلة من الفيتامين"د" الذي يقوّي العظام.
رابعاً:
تمنح الشمس الجلد القدرة على حماية نفسه من الأشعة ما فوق البنفسجية إذا تعرّضت لها خلال ساعات قبل الظهر الأولى وبعد الرابعة مساءً.
خامساً:
تحفّز الشمس إنتاج الميلانين الملوّن للبشرة والذي يساعدها على حماية نفسها أيضاً.

ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟ - لا شك أن لدى التعرض لأشعة الشمس فوائد عدة، فما هي؟
ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟ - لا شك أن لدى التعرض لأشعة الشمس فوائد عدة، فما هي؟


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO