يقلل تناول اللبن يومياً من خطر الإصابة بسرطان القولون - ما هي فوائد اللبن الزبادي؟

[نسمة حياة]

يقلل تناول اللبن يومياً من خطر الإصابة بسرطان القولون - ما هي فوائد اللبن الزبادي؟

يقلل تناول اللبن يومياً من خطر الإصابة بسرطان القولون - ما هي فوائد اللبن الزبادي؟
يقلل تناول اللبن يومياً من خطر الإصابة بسرطان القولون - ما هي فوائد اللبن الزبادي؟

يمد الزبادي (أي اللبن) جسم الإنسان بمجموعة من العناصر والمركبات الغذائية الحيوية المهمة. فاللبن يعد مورداً جيداً للبروتينات ذات القيمة الغذائية المرتفعة والتي بدورها تمد جسم الإنسان بالأحماض الأمينية الأساسية. كما يحتوي اللبن على اللاكتوز، الفيتامينات وعلى الأملاح المعدنية الضرورية لجسم الانسان كالكالسيوم والفسفور.
ومن فوائده:
-يساعد في خسارة الوزن.
-يخفف من آلام الروماتيزم ووجع المفاصل.
-يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
-يقلل التهابات المعدة ويحارب الباكتيريا.
-يعيد البيئة البكتيرية الموجودة في الأمعاء إلى طبيعتها، مما يجعله مفيداً خاصة في حال تناول الأنتيبيوتك الذي يخل بهذا التوازن.
-يقوي العظام وبالتالي يساعد على تفادي الإصابة بمرض هشاشة العظام.
-يحافظ على صحة القلب وسلامته.
-يقلل من إحتمالات إرتفاع ضغط الدم.
-يستخدم في إعادة حيوية وجمال البشرة والشعر بإستخدامه في كثير من الماسكات.

يقلل تناول اللبن يومياً من خطر الإصابة بسرطان القولون - ما هي فوائد اللبن الزبادي؟
يقلل تناول اللبن يومياً من خطر الإصابة بسرطان القولون - ما هي فوائد اللبن الزبادي؟

مواضيع قد تعجبك:

• الأستاتين يحُد من خطر الإصابة بسرطان القولون - علاج سرطان القولون
• هل اضافة اللبن الى الشاى يقلل من فوائده؟ - فوائد اضافة اللبن الى الشاى
• فوائد اللبن الرائب لتزيد من جمالك ، اللبن الرائب رفيقك الدائم للجمال
• استعمال اللبن كمنظف للبشرة , ماسك اللبن لتنظيف البشرة , اللبن تبيض سريع
• ماهي فوائد اللبن الزبادي؟

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet