العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

ما هي فوائد الخس؟ - للخس فوائد لا تنتهي بالمحافظة على صحة الإسنان

ما هي فوائد الخس؟ - للخس فوائد لا تنتهي بالمحافظة على صحة الإسنان ما هي فوائد الخس؟ - للخس فوائد لا تنتهي بالمحافظة على صحة

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2013, 06:51 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.33 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

ما هي فوائد الخس؟ - للخس فوائد لا تنتهي بالمحافظة على صحة الإسنان


ما هي فوائد الخس؟ - للخس فوائد لا تنتهي بالمحافظة على صحة الإسنان
ما هي فوائد الخس؟ - للخس فوائد لا تنتهي بالمحافظة على صحة الإسنان

ما هي فوائد الخس؟ - للخس فوائد لا تنتهي بالمحافظة على صحة الإسنان 122678hayah.jpg



يحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "ه"، وبالإضافة إلى غناه بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار.
ومن أهم الفوائد الصحية والطبية للخس ما يلي :
-يقلل من خطورة الإصابة بسرطان المعدة والأمعاء لإحتوائه على حمض الفوليك.
-يفيد الحوامل فهو يحتوي على الألياف التي تمنع الإمساك.
-يقي من مرض الزهايمر.
-يعمل كمسكن للألم.
-يقي من الإصابة بهشاشة العظام.
-يحافظ على صحة الأسنان.
-يهدىء الأعصاب.
-يساعد على صفاوة ونقاء البشرة.
-يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
يستخدم في إزالة بعض الروائح غير المرغوبة من الفم كرائحة الفم بعد أكل السمك.

أخيراً، يفضل غسل الخس جيداً بالماء. كما يفضل عم تقطيعه إلا عند الأكل حتى يحتفظ بعناصره الغذائية.

ما هي فوائد الخس؟ - للخس فوائد لا تنتهي بالمحافظة على صحة الإسنان
ما هي فوائد الخس؟ - للخس فوائد لا تنتهي بالمحافظة على صحة الإسنان



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO