العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

الفواكه والخضار البيضاء تخفض الجلطات - فوائد الفواكه والخضار التي يكون جوفها أبيض

الفواكه والخضار البيضاء تخفض الجلطات - فوائد الفواكه والخضار التي يكون جوفها أبيض الفواكه والخضار البيضاء تخفض الجلطات - فوائد الفواكه والخضار التي يكون جوفها

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2013, 06:14 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.33 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

الفواكه والخضار البيضاء تخفض الجلطات - فوائد الفواكه والخضار التي يكون جوفها أبيض


الفواكه والخضار البيضاء تخفض الجلطات - فوائد الفواكه والخضار التي يكون جوفها أبيض
الفواكه والخضار البيضاء تخفض الجلطات - فوائد الفواكه والخضار التي يكون جوفها أبيض

الفواكه والخضار البيضاء تخفض الجلطات - فوائد الفواكه والخضار التي يكون جوفها أبيض 122662hayah.jpg

أظهرت دراسة جديدة أن تناول الفواكه والخضار التي يكون داخلها أبيض، يخفض خطر الإصابة بالجلطات أكثر من أي أنواع أخرى من الفواكه والخضار.
كشفت دراسة هولندية أن تناول 25 غراماً من الفواكه أو الخضار التي يكون داخلها أبيض يخفض بنسبة 9 في المئة خطر الاصابة بجلطة، مشيرة إلى أن التفاح والاجاص من أكثر الفواكه ذات الجوف الأبيض ااستهلاكا.
ولفتت الدراسة إلى أن "الفواكه والخضار الخضراء والبرتقالية والصفراء والحمراء والبنفسجية ليست مرتبطة بالجلطات، إلا أن خطر الاصابة بالجلطة كان 82 في المئة أقل لدى الذين يأكلون فواكه وخضار داخلها أبيض.
وأوضحت الدراسة أن ذلك لا يعني أنه يجب التوقف عن تناول الفواكه والخضار التي لا يكون داخلها أبيض إذ يمكن أن تكون مفيدة في علاج أمراض مزمنة أخرى.
واستخدمت الدراسة بيانات لأكثر من 20 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 20 و65 عامًا قسموا الى مجموعات بحسب نوعية الفواكه والخضار التي يأكلونها، من دون أن يشكو احدهم من عوارض أمراض القلب. وتمت متابعة المشاركين في الدراسة طوال 10 سنوات، فتبين أن 233 منهم أصيبوا بجلطات. ولوحظ أن المجموعة الوحيدة التي سجلت تراجعاً ملحوظاً في الاصابة بالجلطات كانت تلك التي تكثر من استهلاك الخضار والفواكه ذات الداخل الأبيض مثل التفاح والاجاص والقرنبيط والخيار والموز.


الفواكه والخضار البيضاء تخفض الجلطات - فوائد الفواكه والخضار التي يكون جوفها أبيض
الفواكه والخضار البيضاء تخفض الجلطات - فوائد الفواكه والخضار التي يكون جوفها أبيض



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-17-2013, 09:57 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي



سلمتْ آنآملج غلاتي ع هآلطرح آلرائع ،
نرقبْ آلزُ?دَ منْ يدآج ، يعطيج ربيـہ? مليآرَ عآفيـہ?
ربيــہ? يحّفظج الغلا ..




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO