تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز - فوائد الكافيار واللبن

الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز - فوائد الكافيار واللبن الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز - فوائد الكافيار واللبن الكافيار واللبن لتحسين

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2013, 06:04 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.46 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز - فوائد الكافيار واللبن

الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز - فوائد الكافيار واللبن
الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز - فوائد الكافيار واللبن

الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز - فوائد الكافيار واللبن 122659hayah.jpg

يُعتبر الشوكولا والجوز من المواد الغذائية التّي تساعد على تجاوز حالة الكآبة وتحسين المزاج، إلاّ أنّ الجديد ما توصلت إليه دراسة إيطالية إذ أعدت قائمة بالمواد التّي تسمح بكبت الغيظ والإستياء لتضم الكافيار واللبن والجبن ولحم الطيور والبقر.
وأكدت الدراسة أنّ ضمان المزاج الجيّد يكمن في "الأغذية الصحيّة" التّي تحتوي على الحمض الأميني "التريبتوفان"، لكن هذه المواد تكون في معظمها غير مناسبة لمن يتبع نظاماً غذائياً خاصاً من أجل تخفيف الوزن.
وتنصح في تناول ما لا يقل عن 350 غراماً من هذه المواد الغذائية يومياً، ما يساعد على تجنب التوتر العصبي وتخفيف العدوانية، كما يسمح بالتحكم في الغضب والإنفعالات والمشاعر السلبية الأخرى.
كما تقترح الدراسة حلاً وسطياً عن كيفية الحفاظ على أناقة بدنية ومزاج جيّد مع تناول المواد غير الصالحة لتقليل الوزن.



الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز - فوائد الكافيار واللبن
الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوكولا والجوز - فوائد الكافيار واللبن


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-17-2013, 09:58 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة

التسجيل: 13-1-2013
العضوية: 64976
المشاركات: 251
بمعدل : 0.12 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ليالى غير متواجد حالياً

عرض البوم صور ليالى  
افتراضي



دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO