العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

فوائد تناول السمبوسة واللقيمات - الوجبات التي تسبب حرقة المعدة

فوائد تناول السمبوسة واللقيمات - الوجبات التي تسبب حرقة المعدة فوائد تناول السمبوسة واللقيمات - الوجبات التي تسبب حرقة المعدة فوائد تناول السمبوسة واللقيمات -

الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-10-2013, 06:54 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.29 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

فوائد تناول السمبوسة واللقيمات - الوجبات التي تسبب حرقة المعدة


فوائد تناول السمبوسة واللقيمات - الوجبات التي تسبب حرقة المعدة
فوائد تناول السمبوسة واللقيمات - الوجبات التي تسبب حرقة المعدة


فوائد تناول السمبوسة واللقيمات - الوجبات التي تسبب حرقة المعدة 120511hayah.jpg


يعاني معظم الناس، خصوصًا بعد تناول وجبة الافطار في شهر رمضان المبارك من حرقان في المريء وحموضة. أما السبب فيعود الى الإكثار من تناول الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة وعدم تناول ما يكفي من أطعمة ذات طبيعة قلوية لكي تعادل تلك الحموضة.
لذا ننصح:
أولاً:
عدم الاكثار من التمر لأن بعض أنواعه كالسكري الفاخر غنيٌّ بسكر السكروز الذي يسبب الحموضة.
ثانياً:
الإكثار من تناول السلطات خصوصًا تللك الغنية بالخضراوات الورقيّة . ومن الأفضل تتبيل السلطة بالليمون وزيت الزيتون.
ثالثاً:
الإمتناع الكامل عن تناول السمبوسة واللقيمات وأنواع الحلويات الرائج تناولها في رمضان.
رابعاً:
إستبدال الأرز العادي المقشور في الطبق الرئيسي بأرز كامل غير مقشور يطبخ مع خضروات من دون لحوم.
خامساً:
تناول الفواكه الطازجة بدلاً من الحلويات عند الشعور بالجوع بين الفطور والسحور.
سادساً:
التقليل من القهوة قدر الإمكان، وإن كان لا بد من تناولها فبعد الوجبة بساعتين.


فوائد تناول السمبوسة واللقيمات - الوجبات التي تسبب حرقة المعدة
فوائد تناول السمبوسة واللقيمات - الوجبات التي تسبب حرقة المعدة


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO