العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

ينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات من اللقيمات في اليوم - اللقيمات بعسل التمر

ينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات من اللقيمات في اليوم - اللقيمات بعسل التمر ينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات من اللقيمات في

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-10-2013, 06:48 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.33 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

ينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات من اللقيمات في اليوم - اللقيمات بعسل التمر


ينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات من اللقيمات في اليوم - اللقيمات بعسل التمر
ينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات من اللقيمات في اليوم - اللقيمات بعسل التمر

ينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات من اللقيمات في اليوم - اللقيمات بعسل التمر 120491hayah.jpg


الكل يُجمع على تناول اللقيمات بنهم في شهر رمضان المبارك. ورغم لذة طعم اللقيمات التي تُعرف بأسماء عدة كالعوامات أو لقمة القاضي، إلا أن ليست هناك فائدة تذكر لدى تناولها، فهي مشبعة بالدهون جراء قليها في الزيت وبالسكر وبالمواد النشوية، ولا تحتوي إلا على نسبة قليلة من البروتين.
وتحتوي قطعة متوسطة من اللقيمات الفقيرة المكونات الغذائية على 70 سعرة حرارية، وينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات.
والجدير ذكره ما أصبح يتداوله البعض، من استبدال محلول السكر أي القطر بالدبس أي عسل التمر لرفع قيمتها الغذائية. فعسل التمر من شأنه أن يجعل اللقيمات، زينة الموائد العربية في الليالي الرمضانية، غنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات.

ينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات من اللقيمات في اليوم - اللقيمات بعسل التمر
ينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات من اللقيمات في اليوم - اللقيمات بعسل التمر



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO