تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

تناول الكافيار واللبن لتجنب المشاعر السلبية - الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوك

تناول الكافيار واللبن لتجنب المشاعر السلبية - الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوك تناول الكافيار واللبن لتجنب المشاعر السلبية - الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد

الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-10-2013, 06:21 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.45 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي تناول الكافيار واللبن لتجنب المشاعر السلبية - الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوك

تناول الكافيار واللبن لتجنب المشاعر السلبية - الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوك
تناول الكافيار واللبن لتجنب المشاعر السلبية - الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوك


تناول الكافيار واللبن لتجنب المشاعر السلبية - الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوك 120479hayah.jpg

يُعتبر الشوكولا والجوز من المواد الغذائية التّي تساعد على تجاوز حالة الكآبة وتحسين المزاج، إلاّ أنّ الجديد ما توصلت إليه دراسة إيطالية إذ أعدت قائمة بالمواد التّي تسمح بكبت الغيظ والإستياء لتضم الكافيار واللبن والجبن ولحم الطيور والبقر.
وأكدت الدراسة أنّ ضمان المزاج الجيّد يكمن في "الأغذية الصحيّة" التّي تحتوي على الحمض الأميني "التريبتوفان"، لكن هذه المواد تكون في معظمها غير مناسبة لمن يتبع نظاماً غذائياً خاصاً من أجل تخفيف الوزن.
وتنصح في تناول ما لا يقل عن 350 غراماً من هذه المواد الغذائية يومياً، ما يساعد على تجنب التوتر العصبي وتخفيف العدوانية، كما يسمح بالتحكم في الغضب والإنفعالات والمشاعر السلبية الأخرى.
كما تقترح الدراسة حلاً وسطياً عن كيفية الحفاظ على أناقة بدنية ومزاج جيّد مع تناول المواد غير الصالحة لتقليل الوزن.


تناول الكافيار واللبن لتجنب المشاعر السلبية - الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوك
تناول الكافيار واللبن لتجنب المشاعر السلبية - الكافيار واللبن لتحسين المزاج بعد الشوك




مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO